今天看了个片子，有一片段让我很感动，竞快要泪流的样子。我预计泪量不大，闭眼仰头深呼吸。泪是忍住了，可很快催出了鼻泣。还是需要动手拭去的。一想，竞好久没有这样感动没流泪了。今日的触动算是一次情感的温习。这一小段所描述的时刻，我的注意力或是感知先是眼睛，然后是泪孔，然后是鼻子，然后是手，其实我的心一直在后台运行在捕捉与催动各样感知，但我从未感知到我的心。
是的，它是自然客观地存在，却常是感之方知其存在。如手攥一物，初，总能感到有物充盈手心。久握之，就感觉不到手中有物却明白它仍在掌中。如松手物落，手心又空，却总能感知手心有一异物，缺一实物。还是握着的时候好，不知其有也不知其无，无“有”带来的新紧张也无“无”产生的新压力，它却就在那里。
不止是有无变化的感知，还有部位变化的感知。我们自己，是个整体，各器官各部位组成的一个整体，却常常感知自己是身体某一小处，如是挺举的手，踏地的腿，呼吸的鼻，弯弹的舌。如痛哭，撕心裂肺昏天暗地，整个身体就简化为天河决堤－－－观音净瓶一倒嫩柳一抽，则心绞痛泪泉涌，甚至简化为乱敲闷头鼓，全然忘记身体的存在，哪怕手或扶额或抹泪或捶胸。如欢乐，心花怒放喜气洋溢，整个身体就简化为倒入香槟的奖杯，无尽的愉悦释放无尽的酒花泡沫弥漫空中，甚至简化为那小瓶口，喷涌无尽的志得意满。虽是部分，甚至是极小，却也是感知到自己。又如父母全然燃烧自我并舍弃自我舒适，其感知已不在其自身，而是投射于其子女上，血脉的延续，感其搏动知其流转。又如全身深度深呼吸时，已然无法感知自身任何部位，没有鼻子，没有鼻孔，没有丹田，也没有意念，只有一气优游充乎天地，循环无穷，无可名状，无可听闻。
我们的眼耳鼻舌身意，遇色声香叶触法，生喜怒忧思悲恐惊，这是一般的模式。我平时都较温和，也是平凡的生活没多少事可激扰情绪的波动。现在遇到高声囔囔激动者也能平静等待再回复，但遇到这样的事还是觉得伤神易累，而很多其它的情绪表达似乎在日常的琐碎中冰藏。哀莫大于心死，我还年轻，不至于学太上之忘情。有时，还有负面情绪，如眼前一惊，梦中一慌，心头一悸，指尖一怵。
熟令致之，当然自己；何以为之，当然以正面情绪冲淡负面。每隔一段时间最好温习下悲欢苦乐，让神经末梢得到锻炼，肌肉得以记忆。情由境生，或参与实事现场自然流露，或观阅图文影音油然而至。当历经岁月，当历经世事，偶听一言偶见一事，也足以让荒闲松弛的神经得以满血复活，那是倏忽一股强电流，神经纤维收缩，心灵深处为之触动，外化为一啊窒息，一眼凝滞，一脸惊愕，一肩释然，一眶热泪，一腕叩胸，一臂欢呼，最终都将是一心平和。明天，一轮红日升起，有一弯微笑浮现。
