日期：2018年10月8日 天气：阴 温度：16度 座标:重庆合川（反思前一天）
就寝01：12 晨起05:58
昨日午休/冥想：0分钟
【今日三只青蛙】
1.色彩+结构拉通复习，考试色彩
2.100讲2讲
3.保健院理疗
昨日完成情况：
1.坐火车去成都（未完成）
2.形象课程全部学完，完成作业，并考试完（完成）
3.联系下周周检视会的人员（未完成）
4.孩子作业检查并收拾好，准备明天上学（完成）
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
5.储存能量：吃好、运动、睡足
【昨日收获】
色彩考试91.25分 色彩复习完，并且考试成功
️阅读学习：
无
【昨日反省】
昨天吃青蛙太多，有一点消化不良，不过，节奏安排的很好，也许是强脑力用在晚上上班的原因，晚上睡觉脑袋有一点翁翁的响，这个夜班，真不能上了。
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：05：48
【×】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【×】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日确幸：
剽悍晨读6分钟，真的很强大，今日听：现代女性的成功密码！知道原来自己也可以不用放弃事业，并带好孩子，等调整好身心，再启航。
