你是否经常面对房间一大堆东西却不知如何是好

后来毫不客气将它们打入冷宫，但等到需用的时候，它们却消失得无影无踪了。

尤其是女生，当你发现自己的衣柜越来越满的时候，大概也就是感慨没有衣服穿的时候……

我数次历过这种情况，却不能意识到问题的存在。

幸而，因为《极简的生活》一书首次了解到“极简主义”。书中详述了“极简”的概念，论述了极简生活对身心的巨大益处。书很薄，读完不超过两小时，但要是没时间也大可不必费心思去看了，花上几分钟将后面的内容看完，希望给你点启示。

对于“极简”的概念，我希望推荐给患有选择恐惧症、密集烦躁症的人，平衡一下子自己的生活状态，从琐碎的事务中跳脱出来。

“极简主义”非常重要的一个观点——能拥有过多东西会消耗你的能量。

例如衣服，为了买它就要先考虑流行趋势，今年主打什么款式什么颜色，自己适合哪种样式；然后再货比三家，要从众多商品中挑选件满意的本身就不容易，若恰好遇到价格超出预算，你内心又是无尽地挣扎；等好不容易决定买，心里又会不停地琢磨什么时候买、在哪里买比较合算；等买完衣服，又要操心搭配的裤子和鞋了！！

买东西如此周折，而抛弃它却异常简单。一件没穿过几次的衣服，能能因为款式过时了、变形了、或仅仅不再喜欢了而被搁置。

以此为例，只想说明物品有时候不仅消耗你的金钱、储藏空间、甚至浪费你做决定的时间。如果你在上面投入过多精力，势必会影响其它方面的投入。况且，一个人不仅有日常生活，还有工作，学习，社交很多事情，如果每件事情都毫不选择地盲目堆加在身上，那无形中只会增加自己的压力，也就是所谓的“现代人的烦恼”。

Step 1

要解决这些消耗你能量的过剩物品，首先要做的就是果断丢掉不常用的东西，千万别心疼。

东西使用频率少的原因很多：属于“不喜欢”、“作用不大”、“有类似替代品”……这些类完全可以毫不犹豫抛弃；属于“未来可能用得着”的，这类大可不必费心，现在都不怎么用的，以后等过时了就根本不会再用到了；属于“恋旧情结”而舍不得的，看情况可以适当保留。

有时候扔东西从心理学来讲是件非常困难的事情。

因为你会想到自己当时是如何花了大价钱买回的，它可能还没有赎回相当的使用价值，留在那里又不会碍事，为什么一定要扔了，万一用得着呢……

但是，经验证明，这种“看起来有用实际没用”的东西多了就是碍事。而且，你已经在它们身上浪费了宝贵的金钱，难道还要再允许它们浪费你宝贵的精力，来纠结思考如何处置它们的办法？我保证，你今天下决心扔掉它们之前还会心痛小会，明天就立马不会再为它们伤脑筋，还能获得难得的轻快感。所以，犹豫什么呢，快乐地扔吧扔吧！

Step 2

另外，买东西的时候一定要慎重再慎重。一般买东西考虑两个原则“必要的”“喜欢的”。

经常，我们在网购时不知不觉就加满了购物车；因为试衣服时被导购员多夸了几句而打开钱包……其实，生活中必需品真的不多，想想你在旅行中随身携带的，其实必不可缺大概就那些了。

要避免冲动型购物，首先要做的就是减少“逛”的时间。不急用的东西可以先列出来，等累积到一定数量照单采购。

  以前，我只要有东西想买就会马上网购，几乎每天都要逛逛淘宝、京东、当当，本来想买一件东西，结果被各种活动促销减价送券攻击到毫无还手之力，等买回来再开始后悔。而现在呢，我一般一个月左右网购一次，只看需要的产品，买完后立刻结账清空购物车，不再过多逗留。

尽管我可能因此错过最低价的商品，但却少买了很多不必要的东西，让自己不再被物品绑架了。

买东西一定要是自己非常“满意的”“喜欢的”。

人对东西的情感大约分为两个阶段，第一阶段是从购买时非常喜欢到使用过程中逐渐冷淡。如果在购买的时候就不甚满意、凑合将就，那等用过几次后还有什么兴趣再继续使用呢？第二阶段，是对物品的不断熟悉过程。有的东西旧了就扔了，有的东西旧了就顺手了。

因为人在和物品打交道时也会产生依赖，虽然好东西层出不穷，但是换新意味着花时间和精力去了解适应。人是懒惰趋向型动物，质量上乘、使用方便的东西大概是不忍心丢弃的。这又说明，关于物品好坏的最终评价在于人对它的认可，用自己喜欢的东西是非常美妙的体验。

Step 3

还有很多细节可以注意。

对于用量较少的东西，就不要盲目购买大包装；

免费的礼品赠品，不需要大可不必取用；

备用的东西，有一件就好，无需过多；

作用相同款式相近的东西，避免重复购买……

  当然，今天主要讲了物的极简法，在生活中，我们的时间、精力、人际，方方面面都可以应用一下类似的原理，避免一些剪不断理还乱的事情阻碍了我们通向快乐的列车！

  “极简”只是一种态度，是号召人放弃负累的部分，保留最简单最重要的部分，不要让太多的东西去消耗掉你的能量，这时候，发现生活其实也没那么多烦恼！

(衷心感谢《极简の生活》一书作者——有川真由美)