提到沟通的必要性，是众所周知的，可是如何提升沟通的效率，提高沟通的手段，这是都关注的，也是我的问题。
1.经常事情不明讲，让别人去猜
时常有一些问题，我认为应该是理所当然的，是别人应该知晓的。于是不明讲，让他人去猜，并执行。然而常常是他人并不能了解我的意图，不能带给我想要的反馈，我就恼羞成怒了。这是有问题的。
需要别人帮助或配合时候，应该提出明确的要求。倘若不指出，别人很容易get不到或者不理解。那样就不会得到我想要的结果。
我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难了解我们到底想要什么。
2.经常抱怨指责，不找解决的方案
我经常抱怨老公像堵墙，不说话，不沟通，无趣。没有提出具体的要求和建议，告知他让他遵照执行。
单纯的抱怨和指责很招人烦，会得到负面反馈。遇到别人的不能接受的毛病，可以明确指出来，提出建议和措施。
大多数人不习惯从需要的角度考虑问题，在不顺心的时候我们通常会考虑别人有什么错。大多数人都在指责对方，并没有表达自己的需要。
Ps,昨天写到这里就睡着了，不知道最近怎么会这么困。
3.遇到看不惯的事，必须说出来
我遇到看不惯的事必须说出来，说出来是正确的方式，但是问题是说话的语气很差。一说话就带刺，带火药味。这是不好的方式。
好好说话很重要，可惜很多人做不到。非暴力沟通，语气生硬的说话伤人伤己，与自己无益的事情，为何要做呢。
异化的沟通方式源自于等级社会或专制社会，它还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。
4.和领导同事的沟通
和领导同事沟通的时候也会着急，对待领导的想法有时不赞同，就会奋起反驳，反驳的时候就会带情绪。很敏感，被别人说两句或批评的时候，就会玻璃心。
争取做到讨论工作的时候就事论事，不着急不带情绪。沟通将工作最终的方法确定下来并去执行。说服能说服的，执行应该执行的，尽量不带有情绪。被别人批评的时候，说的对的就接受，说的不对就不要往心里去，或者去思索为何会给别人造成如此的误解，复盘这件事。
通过了解我们的需要，愿望，期待以及想法，我们不再指责他人，而承认我们的感受源于自身。
5.和孩子的沟通
我和儿子讲话，经常用祈使句，是命令的口吻。刚开始好好说，说了两遍他不理，我就急了，采用命令的口吻。还有就是爱批评孩子，发现我自己认为是问题的问题就会去指责孩子，言语犀利。
和孩子的沟通要从孩子的角度看问题，采用共情，安抚，鼓励的方式。注意自己说话的语气，想指责的时候停10秒再说话，想发火的话就离开那个环境，感受到自己有火气的时候，就起身，离开。
当别人说不的时候，我们常常会认为他们是在拒绝我们。有时，我们甚至还会觉得自己受到伤害，然而如果我们能够体会他人的感受和需要，也许我们就会找到其中原因。
总之，和他人沟通的时候，尽量心态平和，找到最优的解决方法，由情感的奴隶变为生活的主人。
斜体字引自《非暴力沟通》
