1 今天早晨早起后，在5点之前出门跑步8公里，做指卧撑18个，晨间的跑步使我的精力状态好转！
2 下午的工作状态迅速提升，解决了一些技术方面的问题！心情也好多了！
3 下班后参加了《非暴力沟通》读书会，氛围很好，与书友在一起沟通交流，对《非暴力沟通》这本书，有很深刻的理解！
4 回家后，晚餐以水果为主，营养很好，因为上周的星期六和星期天买了牛奶、水果和鹌鹑蛋，所以晚餐很快捷，很有营养！生活越来越丰富了！更好的幸福生活也会到来的！
5 早晨到公司之后，吃到了很干净的早餐，感觉心情好舒畅！
6 中午利用午休时间，完成了读书心得、英语听写，白天的效率得到了提升，中午也可以用来反思早晨的工作！
