身体概况：体重60.8kg哈哈哈，在今年结束的最后一天，也是本周的最后一天，我完成了自己的目标，那就是体重目标，这种开心可以持续很久，让我一上午的能量拉的好满。今天没有排便，没有泡脚。
饮食：早晚断食，中午我做了一个白菜汤、一个炒菜花、蒸肠，和孩子们在一起吃的很欢乐
运动：今天没有运动
睡眠：昨天晚上12点睡觉到今天早上7点半起床，白天和孩子们睡了一觉。
情绪：今天起床最大的开心就是看到自己目标达成，60.8kg哇塞！真的是太棒了啊，让我昨晚emo的情绪一下子没了，幸福感飙升，这种目标达成带来的喜悦真的是发自内心啊哈哈哈！立刻给老公发信息告诉他说，放心吧，老公我这边一切都是很稳定的，你别担心我了，你在外面好好工作赚钱，我在家里照顾好孩子，各自分工哈。
老公也比较开心地看到我状态的转变，真的是好极了。他也开心地努力起来，真的是太好了，后来我还在想，好像一直都是我抱怨自己不愿意做的事情比较多，老公在外面工作赚钱再累都没有和我抱怨过，今天在北京上一天的课程晚上还要坐11：30的火车，坐一夜之后转一辆公交车才能到家，这份辛苦他都不曾向我抱怨过，我为有这样的亲密爱人感到幸福感十足。
今天又是我自己独自带娃的一天，白天整天都是在家度过的，没有出门，我嫂子说我们姐姐的孩子从县城来市区了，说是带孩子来医院看眼睛和嘴了，眼睛老是眨眼睛，嘴巴经常性地歪嘴，长期缺乏陪伴导致孩子现在这些生理情况的表象背后其实都是心理动能不足的一种体现而已。嫂子说让我带我两个孩子一起过去玩，但是她们还在诊所呢，没有回到家，后来我看我两个孩子意愿没有那么足就算了，想到穿衣服出门很麻烦就算了。两个孩子一起玩的时候，我就把午饭做出来，吃完后我们三人就一起睡觉了。
吃了自己做的饭菜，明天应该还会瘦的吧哈哈，我现在真的痴迷于对自己身材的要求，之所以是一个狠人就是可以做到控制自己不吃，我为这件事情感到骄傲，作为一个普通人，我觉得只要能长期坚持一件事情就是值得骄傲的优质普通人，就想罗胖讲的：“凡是能在陌生环境里扎下根的，凡是能在这个不确定的环境中找到手中那一摊活的，无论是在远方还是附近，都是勇敢的出海者，这个海无论大小，千万比破坏自己的好心情，在这一年如果你遇到了什么困难或者说有不如意的事，咱们就走到窗边，把窗户推开，用尽全身力气向全世界喊出这么一句话：世界是个草台班子，但我不是！”
听完我才明白人这一生最应该学会的事自我快乐起来的能力，因为这是唯一能够让自己过好这一生的能力。这世界看上去纷繁复杂，本质上还是一个人的世界，当风来的时候聆听其声，当雨来的时候感受其滋润，人生就是一场梦幻奇妙的旅行，请一定要尽兴！
