图片发自简书App
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I便签
人的大脑里住了两个“我”，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个克服冲动、深谋远虑。
经受意志力的考验时往往会一方面要这个，一方面又要那个，摇摆不定。意志力挑战就是两个自我的对抗。当知道自己面临什么样的挑战后，我们要试着去给区分它们，可以尝试起名字，在占上风时意识到存在然后唤醒那个明智的自己.
A1
拆书进行到28拆，这几天我的状态就是每天一早到公司急急忙忙完成拆页卡点交作业.然后告诫自己今天的要在中午完成，到了晚上好吧睡前完成，然后变成了第二天一早匆忙赶的状态。自控力差到用但是法也不管用。
A2
想想脑子里的两个我，一个想学习尽快完成作业，一个想要舒服不愿意动脑。前者叫爱学习的好宝宝，后者叫拖后腿的懒宝宝。再想一想完成后心理的满足和成就，未完成后的忙乱和紧张，好吧，老老实实先写作业了。
