我只想形成一个习惯,看看能坚持多久。对于我来说,一件事情连续一星期不难,一个月也不算很难,但想坚持一年就几乎不可能。
很多时候坚持是需要一些意志力的。意志力这东西比较玄妙。有研究说它是可以锻炼的,同时又是有限的,你把它用在这个地方,就会消耗掉它,其它的地方就不能再用了。
但也有人质疑这项研究的准确性,认为之前做的实验不够完善,不足以说明意志力会被消耗的结论。心理学这个东西最不靠谱的地方就是证伪比较困难些,这也是它最不够科学的地方。
不管怎么说,我还是需要提升自己的意志力。给自己一个小目标,并坚持坚持下去。我这里并没有多打一个词哦。