1). 早起早睡 事实证明9:30睡比较困难，生物钟自己通常需要6点自然醒，我希望能够调整到9:30到5:30，下周继续努力；进一步提高睡眠质量；
2）三只青蛙排程 这是本周的进步，每天一早给每件事安排轻重缓急，将所有Ominifocus里的事项再在笔记本上放到四个象限里，并依据重要程度给予ABC等级，再专注得利用番茄钟，完成重要事务，完成了就划掉，再在omnifocus里打钩，的确提高了工作效率。下周要继续努力完善这个流程；
3）本周学习方面：着重学习了7个高效能人士，听了3遍，并且学习了一些商业知识，很有收获。最大的收获在于水的智慧，天地之长生因其不自生也，如何让自己尽情发展展示自我，又能有慈悲生他之心，这是人生平衡的艺术。
4）锻炼：比较满意，下周希望能够每晚坚持20分钟气功。
5）本周暴露的问题：
物品管理：周六去续护照，预约早到了15分钟，但是竟然带的是中国护照，感到很有必要提高自己的物品管理，让自己更有效率。假期可以计划物品管理的方法以及如何实施的问题。
假期来了，在社交聚会放松之余，我还是期望自己能够坚持每天的早起践行，并且把2018的计划工作做好，不辜负每一个美好的日子。每天让自己进步1%。
