小强5-回归人性的自我管理

您是秩序控,还是自由控呢?请依照下面的描述对自己做一个基本的判断。

秩序控:列好计划再做;固定位置,用完归位;完美,注意细节。

自由控:喜欢随遇而安的惊喜;东西的位置随心情改变;兴趣广泛,不拘小节。

不知道您属于什么类型。虽然我属于较为典型的秩序控,但是我还是想谈一谈自由控应该如何通过列清单的方式进行时间管理呢?

首先:对于自由狂来说,要事优先。

不管有多少事,不管事情是否紧急,总是以要事为主。因此,自由控者总是给人很轻松的感觉,因为他只做重要的事情,而且这样的事情很容易显现结果。

其次:对于自由控来说,可使用“每天三件事”。

三件事

依照上图可以看出:

第一步:写下昨天的小确幸,让一天从好心情开始。幸福感是很神奇的事情,不需要多。10分钟左右的幸福感能给一天带来活力。可以满足家人的心愿,可以是做成的事情,可以是跑步10分钟,也可以是街边的新发现,总之,保持小确幸的心情,保持记录。

第二步:选出重要的三件事进行任务分解。把每件重要的事情分成若干步骤完成,一次完成一小步;甚至可以是一件重要的事情,分成3个步骤完成,把每个步骤都看成一件事。只要事情是重要的,就不断分解,直到自己可以完成为止。

第三步:其他琐碎的事情列在下面。能不能完成,要看重要事情完成的进度;或者把琐碎的事情交付给他人去做。

最后,对于自由控来说,使用“纸笔”作工具。

自由度很大,很随性。随时拿出,随时记录。

如果作为自由控的你,已经理清了列清单的理念、方法和工具,是否就要结束了吗?答案当然不是。由于自由控过于随性,逻辑性、计划性相对不足,那该如何做呢?修炼方法如下:

增加秩序感,比如要求自己经常整理衣柜、书桌或者办公桌,要求自己上班前、小班后保持桌子整洁!你的工作环境就是你心理的投射,通过改变环境,来改变心性。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 195,783评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,360评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 142,942评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,507评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,324评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,299评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,685评论 3 386
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,358评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,652评论 1 293
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,704评论 2 312
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,465评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,318评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,711评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,991评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,265评论 1 251
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,661评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,864评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容