读《心流》:自造内心秩序之途(二)

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米哈里借鉴物理学概念‘熵’提出了精神熵。而精神熵的反面就是最优体验，也就是心流。米哈里在调查中发现，更多的心流出现在工作中，而不是休闲中，正如佛洛伊德所言:快乐的秘诀在于工作与爱。

米哈里认为工作可以残酷而无聊，但也可能充满乐趣和刺激。从心流的角度触及这一问题，通过工作提升生活品质，需要两项辅助策略。一方面要重新设计工作，使它尽可能接近心流活动。另一方面，还得培养自得其乐的性格，加强技巧，选择可行的目标。这两项策略若单独使用，都不可能使工作乐趣增加太多，但两者双管齐下，却能产生意想不到的最优体验。

米哈里所推崇的心流，不是简单的幸福，快乐这些肤浅短暂的感受，而是经过奋斗，挣扎，咬牙坚持，最终，是整合之后的巅峰体验。我们的工作也亦如此，没有经历过多年修炼不可能做到专注而平静。让自己的工作具有创造意义，把自己的行动整合成一个个心流体验，由此建立心灵的秩序。简单的人生意义更有优势，但是复杂的人生意义更加光荣。

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