1、一天的练习不要超过一课，循序渐进.
2、不要把焦点放在期待365课之后会发生什么，焦点放在每一天每一刻的当下。
3、这个练习注重的是操练而非了解。不需要理解，不需要同意，不需要喜欢，只要去做就可以了。看着自己的抗拒。
4、既勤奋又要放松；不能太懒散，又不要过度紧张、过度依赖。
5、每天把每日一课的观念应用在遇见的人和具体发生的事情上，更有助于练习。不要保留任何例外，一视同仁。
6、每天练习的观点和关键句子总是容易被忘记，这是完全正常的。如果愿意可以拿个笔记本把关键句子简要记录方便随时练习。
7、只要做就会有用，心灵有一部分能听懂，虽然自己觉得没有任何用，甚至很抵触。不断地练习有助于促进“抉择者”苏醒。
8、实在不愿意做，单纯地重复每日的观念，只是简单地读一遍，也会有作用。
9、不要试图去消灭小我，不要和小我对抗，一开始只是看着它就足够。
10、如果未能按时完成练习，不要责怪自己，观看着这个小小的错误，不要说，这个太难了，我不是个好学生，或者干脆放弃等等（小我的把戏），记得对自己好一点。
11、不要期待每天的练习都完美完成，或者感觉练习的不好就要从头开始。只要跟着做就可以了，宽恕自己的不完美，不精进。
12、这是一个转化心灵的课程，非常非常的有效，一定会有回报，就像投资保本又有高利息，稳赚不赔。 所以不要忘记每日定投！
13、这是经过科学证明的练习，随着练习喜悦会更多，失落会更少。这不是一年的练习，练习之后只是开始，这是一生的觉察。
14 、做的过程中有时候会不自觉地拿练习里面正向的话来压抑自己，这是把光明带到黑暗里，试着如实看着自己的真实想法，不批判、不改自己。
15、做的过程中有时候会不自觉开始追求光明，光明不需要追求，它在我内，只需要看到覆盖在上面的障碍即可。
16、奇迹课程只讲愿心，不讲境界，我们的功力在于有多快的意识到自己的恐惧、抗拒，而不是追求没有恐惧和抗拒的境界。
17、最后强调，正文是最重要的不可替代的，经过深入的练习后建议重新回到正文。
18、“你必须甘愿不再著眼于过去与未来，即使只是瞬间也好，如此，你才可能全心全意接纳神圣一刻。你一旦想为这一刻作准备，就已经把它推到未来了。你只需真心渴望解脱，解脱在那一刻就已来临。有些法门让人把当下的自己看的一无是处，把解脱寄望于未来。你的道路大不相同，你只需与弟兄同在一刻，整个宇宙都非你们莫属。”
