评量问句以1至10分量尺，请当事人进行评量;常将大的愿景或正向目 标置于10分的位置，询问当事人目前的现况所在的分数,以及对照两者差异, 进而询问现在与再进1分后的不同,以及如何迈进1分的方法，如此将可帮助 当事人于接纳理解现况后，又可进而探讨如何推进一小步的行动。评量问句的使 用反映了当事人的知觉与评量远远重要于咨询师对当事人的评估。
1、以1到10分来评价，10分是你刚说的，奇迹发生后，你能平静充实地过 日子的样子，1分是相反的状况，那么你觉得现在自己在几分的位置？
2、何以能在这个分数，而不是更低的分数？
3、若再进1分时，会跟现在有什么不同？
4、你觉得需要什么才能够再进1分？
