两个月前,我开始安排自己的生活,每天几点起床,几点睡觉,学习多长时间,娱乐多长时间,要看多少书,做多少功课。坚持了不到两周,我放弃了。我不想用计划赶不上变化来作为安慰,只能够坦白的承认,我这个人太懒,没有那种强大的自制力,适应不了这种生活。
曾有很长一段时间,我很热衷一些关于时间管理的书籍,也亲身实践了不少被广为流传的方法,譬如圆梦记事本,番茄工作法,时间表格等等,但是最多坚持一周,便失去了兴趣和坚持的勇气。从那么多的自我管理书籍中,我知道这样的行为就代表了我这个人毫无自制力,缺少梦想和追求,意味着未来的平庸和贫穷。在别人看来我是自暴自弃,每天悠闲自在,毫不在意未来生活的压力,而我自己真实的感受却是:每天在悠闲中焦躁不安,担心着未来的生活,又幻想着功成名就,但是却总是没办法让自己得到提高(简单来说就是“作”)。
该怎么办呢?怎么让自己赚钱,怎么让自己升职,怎么才能对得起自己的家人,怎么才能承受得起生活的压力。这些问题答案其实很每个人都知道,就是要努力,要提高自己的能力。但又是什么原因使得很多人在知道了答案后还是没办法让自己变得更优秀。其实原因所有人也都知道——努力而不能坚持。到最后只是说的多,做得少,纵使有所行动,也不过是浅尝辄止,最终也不过又增添了新的负担和自责。可能有人觉得,这是因为没有把自己逼迫到不得不努力的境地,可是又有几个人能真正的如此严格的要求自己。惰性,是人类最大的敌人。
按照大多数人的想法,就应该更加严格的要求自己,战胜惰性,将自己的每一分钟每一秒都分配到极致。或者将自己所有的娱乐工具全部隔离,只剩下每一天要学习要工作的内容,这样就可以更有效的行动。而最为重要的,就是自己要有努力的决心和突破万难的勇气,决不能被其他琐事诱惑。这样的做法其实就是大部分自我管理书籍中所介绍的。这样做有效吗?其实如果能够坚持下去,这些方法都是有作用的。可是这些理论没有解决一个根本性问题,如何才能够坚持下去。然而这样一个关乎人类心灵意志的问题,恐怕很难给出一个普适性的答案,只能从自己本身得到一些只适合自己的结论。可是现在得出的结论却是很悲观的:我至少现在很难拥有很强的自制力,很难去坚持自己设定的计划。
之后,我放弃了对自己所有的奢望,不再想着自己能够像一个成功人士那样生活,不再去尝试不同的时间管理方案,只是尝试着迈出一小步。我尝试着每天对自己做出最低的要求:写一篇文章,跑步,记账,读书等等,并不刻意的将自己安排在手表的指针上,甚至没有完成任务也努力原谅自己。令人惊喜的是,坚持到现在,这些行为似乎已经成为一种习惯。每周至少有五天跑步,每天都会有一篇一千字以上的文章,每天都会记下自己的消费,每天都会看半个小时以上书籍。这样的成绩让我觉得,没必要刻意的安排自己的生活,让自己满意即可。而就这样的不刻意,却让自己慢慢靠近憧憬许久的充实生活。
那么究竟怎么开始呢?
一、先挑自己感兴趣的事情做
这些令你感兴趣的事,是你愿意去坚持的,想去深入的,只是因为一些负面情绪而失去了行动的勇气。那么就先做这些事情,保持积极的态度,不要被一些难做的事情带来的消极影响干扰。
二、将不感兴趣的事变的有趣
有一些事情是可做可不做的,而且如果做,也不见得会坚持很久。这些事情不是自己的兴趣,那么就从中找出一些能够做下去的乐趣。就拿我自己来说,跑步对我而言是相当无聊的,而坚持下去几乎不可能。于是我买了几十块钱的mp3,跑步的时候听歌,到现在每天跑三千米也是能够接受的。当然我还计划坚持一个月,就给自己买一个智能手环或者好的运动鞋,作为进一步的激励。这样虽然跑步仍旧没能成为兴趣所在,但至少坚持下去还是没什么问题。
三、不要强迫自己
强迫自己去做自己不喜欢的事,短期确实能够使计划进行下去,但很可能带来整个计划的破产。如果因为身体原因外界条件,自己不能够做,这时候就可以毫无负担的放弃。如果是因为不想去做,这时候不要想着这有多么严重,就像写文章,没有思路勉强写文章还不如不写。需要做的就是找出为什么自己不想做,并且一定要确定,是现在不想做,而不是以后都不做。只要知道明天自己还会去做这件事,偶尔少一天就要学会谅解自己了。
四、每天愉快做十分钟,比每天严格执行一小时更有效
对于做事的时间限制,我一向是不太喜欢的,虽然有时候这确实是很必要。但是,一定要注意自己的心情。每天什么时候做什么是现在的自己决定的,而不是制定计划的时候决定的。因此,当心情好的时候做事情,要比规定一个时间做事情好得多。而做多久也不需要太过坚持,只要超过自己理想中的底线就可以接受了,当然心情好的时候时间会过得快一点,这也是一个优势。
总而言之,不要刻意的违背自己此时的内心感受,也不要用时间管理给自己套上枷锁。就是在一种悠然自在的过程中,渐渐增加了更多的兴趣,渐渐将一天的无聊时间填的更加充实。虽然这样比不上时间管理的短期效果,但是就生活质量而言,就长期的习惯养成而言,这样并不刻意的生活才是更为有效的手段。