郭敏风—讲师五期-陕西大荔-坚持原创分享522天（2019健身打卡第82天+118天）
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”只出自北宋诗人苏东坡笔下的两句诗句，包含了对人生的探讨，也是对自我认识的一个美丽诠释。古往今来，人们最难认清的是自己，就像深居山中，难以看到山的真实面目，这种难以认清自我的现象，在心理学上被称为“苏东坡效应”。
“自我认识”是指以自我作为认识对象，是个体对自己的认识，他属于社会认识的一部分，自我即使认识的主体，也是认识的客体，其认识的主要对象包括自己的个性心理及相应的行为表现。自我认识是在交往过程中，随着他人的认识而形成和发展的。对自我认识和他人认识二者紧密相连，相辅相成，对他人认识越深刻、全面，对自我认识就会随之而发展。
自我认识对自身行为有重要调节作用，正确的自我认识会使一个人在群体中的行为得体，相反一个缺乏自知之明的人常常会在人际交往中遭到各种不应有的挫折。
认识自己，心理学上叫自我直觉。心理学研究表明，认为自己是怎样的一个人，比自己实际是怎样的一个人更为重要，自我认识正确，就能在心理上控制自己，使自己的行为恰到好处；否则，就像盲人骑瞎马，不清楚自己的思想、行为到底该到哪个方向发展，必然处处碰钉子，犯错误。
真正做到正确认识自己，是一件很难的事情。在日常生活中，人不可能时刻反省自己，也不可能总把自己放在局外来观察自己，正是因为这样的原因，人需要借助外界信息来认识自己。但是，基于外界的复杂多变，人在认识自我的过程中很容易受到外界信息的暗示和干扰，往往不能客观的、真实的认识自己。
通常情况下，不是抬高了自己就是过于低估了自己。正所谓“旁观者清，当局者迷。”因此，不仅中国有“人贵有自知之明”的名言，古希腊著名的哲学家苏格拉底也说过类似的名言：“认识你自己。”在日常生活中，我们可以通过以下途径来实现对自我的正确认识。
1、学会面对自己，经常自我审视。
要敢于面对自己，经常对自己在生活和工作中的表现进行评价与总结，进步之处要继续保持，不足之处要及时改善。了解自己在群体中所处位置的变化等，这些都是自我审视，自我提高的常用方式。
2，善于收集信息，培养敏锐的判断力
从周围世界获取有关自我的信息，可以有效避免由主观意识所带来的偏差。
3，在成功和失败中认识自己
成功和失败的事件中，我们可以获得宝贵的经验和教训，为了解自己个性与能力提供准确的信息。越是在成功的高峰和失败的低谷，越能反应一个人的真实性格，因此，想要正确的认识自己，就要在成功与失败中不断地去了解和发现。
4，寻求专业机构的帮助
如今，许多相关的机构会提供性格、能力、职业倾向等方面的测试，他们会对测试的结果进行详细的分析，可以为个人正确的认识自我提供有效的帮助。
认识自己，从此刻开始！
