我们的皮肤，其实具备一个特殊的能力，叫作自我修复能力。美国还有一个行为艺术家做过一个测试，就是挑战14天不洗脸，然后每天给自己拍一张照片。第一天、第二天和第三天，他的脸看起来都油乎乎的，头发也黏在一起，非常不舒适。但是奇迹就发生在大概一周左右。一周以后，他的皮肤就变得比以前更加有光彩，肤色、气色也变得更好了。
清洗皮肤正确的方式，首先是频率的问题。书中说，如果你要问皮肤多久清洗一次，它给出的答案是一周一次，而且在清洗的时候只用清水。
如果你一定要用洗面奶，尽可能选择无味、不起泡、不添加任何色素的产品，而且最好你选用的产品，尽可能是偏酸性的，不要太偏碱性。碱性的清洁用品容易损伤我们皮肤的酸性涂料。
洗澡时，淋浴要好过泡澡。很多人都特别喜欢泡澡，觉得泡澡特别享受，放着音乐、撒着花瓣，甚至撒一点牛奶，然后泡几十分钟。但是，过度地泡澡，你会发现泡完以后，手上的皮肤发白，其实这就说明皮肤的屏障完全被损害了。
此外，在我们洗脸时，尽可能不要用磨砂膏，因为磨砂膏主要的作用是去角质。在最开始的时候，我说，皮肤的角质层是非常重要的屏障结构，如果你过度地把角质层都去掉，会让你的皮肤丧失更多的水分，会让你的皮肤更加干燥，甚至产生像皮炎这样的皮肤病。
护肤的总原则是我们要选择容易吸收、不会堵塞毛孔、不含矿物油，最好是遵循皮肤细胞膜结构，接近皮肤脂质的护肤品，也就是说，最好能够模拟我们细胞的屏障脂质。
要注意油的产品是不能作为护肤品的，因为它是强力的清洗剂。
如果你的皮肤特别干，可以选择油性相对大的护肤霜或者是软膏，这样才比较好，而不是选全油的制品。另外，还可以适当地选用含有尿素的身体乳。尿素听起来可能让人有些不太愉悦，但它具有超强的锁水能力，而且无毒
