今天两个觉察：
1、小侄子晚上回来，特别让我品尝上次他点的那杯咖啡，而上次他特别给我点了热的丝绒拿铁。他点的那杯名字我忘记了，但上次是加冰的，这次，没加冰，见我还没回家，让我品尝。他妈说我不喝凉的，但是小侄子强调是常温的。我在给老妈量血压，回复了一句，可以尝尝。
想着等会和他说给我拿个小杯子来一点，孩子已经端了也就四分之一杯的咖啡送过来。哇喔，我就是想要一小杯，你怎么这么懂我啊。
孩子笑笑走了。
一点一点，我慢慢品着，也在忙着没忙完的事情。因为感冒咳嗽发烧，我已经好久不吃常温水果，也早已戒掉了冰水及冰的一切，常温水更是很少喝。
可是今天，我感受着小侄子对我的那份特别的爱。咖啡味道真的不错，只是那种凉，让我有些些的怕，怕自己咳嗽加重。我让先生品尝，是想让他帮我喝几口，可是，除了喝常温啤酒的他，只喝热水、热咖啡和热茶，所以他不仅拒绝了，还特别告诫我，出问题别怪我没提醒你啊。
我不再说话，慢慢品着，并暖着嘴里的每一口咖啡。终于，最后一大口喝完，赶紧从老妈家出来，因为先生来接我已经有点晚了，且早已等急了。
写到这里，忽然感觉，我有点跑题，或者话多了，就这样吧，主题应是自己怎么能在今天破例？小侄子怎么对我如此好？
2、主题：幸福。
今天下午，弟妹和小侄子外出了，我感觉他俩应该不回来吃晚饭，事实也是。除了爸妈，先生和姐姐这两个最关心我的人，都不知道今天下午到晚上，我做了太多事，以至于后来都来不及给老妈洗脚，更忘了给她洗脸。吃药，也由每晚的八点拖到了九点。
但整个过程，都让我好喜悦，一家三口，今天好像是将要分别的特别日子。我为老妈做了一个大蛋糕，那是她特别喜欢吃的。晚饭后做好，品尝，老妈不断说好吃，还要吃，我都担心她晚上吃多了只给了她一小块。还有花卷，是我发好面问她是做馒头还是花卷。听老妈说“花卷”后，我高兴地告诉她，我也想吃花卷，我都好久没吃了。
真的有些忘记怎么做花卷了，一来懒得去想，二来想看看老妈的记忆力。结果我好几次都在问她怎么做，都一一回复我，让我找回了2018年和爸妈在海南学做花卷的记忆。那时在海南，我也是真的感觉幸福，馒头花卷，好像就是那时和老妈学来的，而且老妈爱吃，我也不厌其烦做着。
这些，都是一家三口的幸福感，是从前一家五口在一起时，我不曾感受到的。
今天，心理滋养，我滋养了自己。
