我一直觉得自己是个挺怂的人，就算别人说了很多让我不开心的话，我也很少怼人，尽量与人为善，满足他人的需求。
但是最近发生的很多事，让我反思过往，其实我这种行为是边界感不强的表现。
很多年前，我曾经有个很要好的朋友。好到那种她买房子我可以找别人借钱借给她，有啥事我比她家人跑的还快，但是最后我们还是闹翻了，越走越远。
就算近些年也经常见面吃饭，但好像也找不回当年的感觉了。
不是她对我不好，她对我其实也挺好的，那到底是什么原因呢？
通过这些年的自我成长和反思，我明白，其实就是我们俩相互边界感不明确早造成的。
什么是边界感？
“边界感是指对界限的判定或重视程度。当一个人欠缺边界感，他/她可能会无意识地常常把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己该有的界限，或把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的边界。”
边界感模糊的人，对别人的刻薄对待容易忍气吞声，明明对方已经让你很不舒服了还是无法拒绝，通过别人的评价定义自己，为了别人的意愿会放弃自己的原则信念等等。
看看这些特质，原来的我好像每一条都中招。
为什么曾经的我边界感不强，我想很大一部分原因在于成长的环境。我的母亲非常强势，年幼的我经常被否认和批判。
那健康的边界感是什么样的呢？
它应该是清晰的，明确的，稳定的，不受外界的评价而变化。
如何建立健康稳定的边界感？
我不能说我现在有多么明确清晰，但是我正走在这条路上。那就是不断学习觉察自己，了解自己，肯定自己。
我现在会明确拒接他人，不会有任何愧疚感，他人对我的评价我会有自己清晰的判断。
只是在他人做了让我有些不舒服的事情上，真实表达自的感受和需求，这一点还没有做到。
就拿今天晚上为例，婆婆嫌自己的房间光线太暗，我说也可以和我们换。
我只是说说而已，并没有准备好马上换。
但是她今天晚上直接就把我们的东西拿了出来，晚上就直接和我们换房睡我有些不舒服。
我房间里所有地方都是按照我喜欢的风格装修的，家具床都是我亲自挑选的，我只是随口提了一下还没有准备好什么时候换，没想到她没经过我同意就开始搬东西了，我今晚其实有点生气！
我决定明天要找她表达一下我的真实感受，以免积累不满情绪。
写在最后，守住边界意味着我们要训练稳定的自我，练习成熟的沟通表达。
与人相处彼此不越界，这是智慧也是成长的必须。
