怀着忐忑的心情申请到林老师乌鲁木齐亲密课助教，揣着一颗踏实而坚定的心从课上回到现实。
一次次对自己的怀疑，一次次的退缩，在这一次的尝试中退去，我行，我也可以做的更好。这次助教课使我夯实了许多理论知识，纸上谈兵变成了实战演练，当真的战场来临之际我平时的练兵是有效的。
上战场前，耀芳的坦荡毫无保留的支持和援手给了我莫大的信心，又一次的一边怕一边做。过后表达了对耀芳的感谢，耀芳说那是因为你自己早有的积淀在起作用。这个过程中我也发现了自己经常有的一个模式:自己明明很想要一个东西，眼看就要到手了，就会告诉自己"算了，不要了"。这可能是源自自己小时候:当我随着自己的感觉走时，要么是被打压，要么是被拒绝。想起去年过年时一家人吃饭我还对父亲说:爸，从小没听你表扬过我们，今天咱们玩个游戏，你表扬表扬我们呗。老爹说:"表扬什么呀，没啥可表扬的".那一刻，那一刻，五味杂陈。各种方式的被拒绝，激起我自己的勇气，不需要别人给，自给自足。是的，我一直很努力，一直在自给自足。这次在课堂上，我也毅然决然的告诉自己:我行。于是，我看到了我真的行。
冰山，一致性沟通，原生家庭图，我这次对这些知识有了更深刻的学习。同时我也看到父母的无休止的吵架，不是对我没影响，而是影响很大，安全感，责任感，亲密感，都有影响，我对自己的认识和了解又多了一点点，对自己的理解又增加了一点点，对自己的接纳和允许又多了一点点，我的内心空间又大了一点点，我的自由又多了一点点，我的紧张和焦虑又减轻了一点点，我的信心又增加了一点点。敢跟老师对座了，敢在老师面前谈自己及自己的生活了，盼着自己什么时候敢跟老师提要求，努力。
