频繁的中断，重复的活动最后的期限。你在此过程中改进自我。用微笑达成目标。番茄工作做法，计划减轻压力，提高质量。是在完成工作上的事是否集中注意力。首先要抛开各种杂念，除当天要做的事儿，预估要花的功夫。书中讲到为何要用番茄工作法首先我们面对很多复杂的问题总是很晚去做，不就造成了拖延。然后就是我觉得无聊的琐事啊，越拖越久。一天大事儿都没完成，最后期限步步紧逼，一错再错，不长记性。活动拆分为小项目更加的清晰。需要有时间来巩固记忆识别模式做出结论。我们有太多选择太多决策做真正需要事情的时间，太少选择产生焦虑，会导致时间流失和专注减少。怎样用番茄工作法呢，首先第一步就就是计划最重要的事情。跟踪中途的中断次数记录当天收集数据归档。进入了原始数据中提取的提取有用的信息，可视化找出改进流程和思路。我们要列出三张清单，第一个就是今日待办，就是今天的活动。每天都要换新的，第二个就是活动清单，要列出最近要进行的活动。今天新的活动划掉已经完成的。第三就是记录，每天的跟踪记录。
8-番茄工作法图解读后感二
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