替罪羊

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【替罪羊、寻找替罪羊】

当一个人、一个团队或者一个机构、组织遇到困难或者糟糕的情境时,很想把不舒服的感受丢出去,扔给别人,这就启动了“寻找替罪羊”的动力,这种力量瞄准的对象则可能成为替罪羊。

【甩锅侠 - 背锅侠】

有两个词很形象地说出了在此过程中的不同角色:
甩锅侠:把不好的感受、结果扔给他人。经常寻找替罪羊。“这是你的错。”
背锅侠:接收到了这些不好的感受、结果。容易成为替罪羊。“这是我的错。”

此处的“锅”,可以视为“祸”,也或者可是视为一个承载着不祥之物的容器。

【替罪羊很常见】

有这样的例子:
一个公司,最近业绩不好,领导批评了员工,员工回家和妻子生闷气,妻子冲孩子发火,孩子则欺负家里的小动物。
这个例子中各个层级的人,都很难容纳住自己的困难情绪,都在把这个情绪转移到别人身上。

这个过程有时候是能意识到的,有时候则是无意识的。

家庭中的替罪羊现象:正如家庭治疗中提及的,有的家庭成员被整个家庭视为“有病的人”,但其实有病的是整个家庭系统。

学校里的替罪羊:有的班级中,有的孩子因为某种特点,被老师或者同学选出来,贴上“调皮捣蛋”“坏孩子”“学习不好拉后腿”的标签,成为大家欺负或者攻击的对象。进一步想一下,如果是为了父母面子而追求成绩的“好”学生,也是某种替罪羊。

如果这里所提及的家庭或者学校班级不做出整体改变,一个家庭成员离开了、一个学生转走了,那个动力依然在,还会寻找下一个替罪羊。

【如何化解替罪羊动力?】

首先,需要觉察替罪羊动力。

其次,不急于“甩锅”,也不盲目“背锅”。
遇到困难,不急于“甩锅”,能够和困难情绪、压力事件多一些时间相处,就有可能找到化解的方法。对于别人扔给自己的“锅”,保持觉察和认识,能够用语言去沟通,留意无意识的、习惯性的“背锅”行为。

最后,在关系中,“甩锅”和“背锅”经常迅速转化,需要尽可能保持开放和沟通,减少隐匿的替罪羊动力。

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