1、读书收获：昨天睡前才想起忘了领读，早上忙完后补上，感受到声音的紧。读书中收获的点：当亲密关系遇到忠诚挑战时，无论是留在原来的婚姻中，还是独自面对全然陌生的生活，都需要内心足够的力量感，经由这样的关系，看到自己的思考方式，情感模式和问题。每一种关系都是一面镜子，都可以带来学习和成长，生命的深度是共享的，一旦一个生命领域被彻底打通，其他领域也必然达到一个全新的维度。
2、解码新技能：今天阅读营结营，把大家打卡的情况汇总时，解码了一个新技能，真是越付出越收获。这次主动当领读老师，做榜样的力量，做一些领读、督促打卡和点评的工作，一起共读书、思考、分享、讨论、陪伴，不知不觉就读下来了，在这个过程有了更多的收获和体验，并被评为最美领读者，开心。
3、觉察：女儿晚上汇演，下午要去化妆，叫她拿双新裤袜，女儿要我陪着去，我心里乐意，但同时不断提醒我等会有事，女儿说拿完裤袜我就可以先回来。后来看到护航老师通知可以迟点上线，我跟女儿下去陪她等待了一会，看还没那么快，拿完裤袜我就先回来了，期间女儿的语气和眼神让我不舒服，不知是不是我的这份不够全然和她在一起，让她也不舒服了。反思在这过程看到自己的着急，没有关注到陪在身边的人，事情要有个先后，先把这件事做好，再把精力投到下一件事情上。
4、支持：护航老师今天特意请来了咱们千晓的导师部长金燕老师来给我家庭做护航方向的梳理，真的非常感恩护航老师们的用心和负责，在这个大家庭随时可以被支持真的好感动，针对我的情况金燕老师很快条理清晰地给出了方向，为自己能够真实勇敢面对点赞。老师金句：太好了，这是一个新的发现；这是很好的发现。
我准备好了，就像刘伟老师说的：面对、接受、放下，痛中变，变中顺，只要不停下来。是的只有勇敢地面对了，才可能去接受，最后放下。任何生命中的功课，想绕过去或者逃开都是不可能的，都不是容易走的路，想起一年前、两年前、多年前的自己，我已经看到自己的变化和成长了，我会坚定地在千晓平台，不断学习成长，遇见更好的自己。
５汇演：女儿晚上的汇演，状况多多，先是头饰和脚环忘记收哪里了，最后只有女儿一个人没有带，我安慰，就你一个人没带，一下子就让人记住了，姑姑也说这样一来变成最好认了。然后表演完准备去吃饭，结果在旁边玩具店停下来，女儿想看一个东西时，把旁边的玩具给碰下来弄坏了，又赔了个玩具，真是“大奖”不断，看来这是锻炼我们的遇突发事件的解决能力来了。
６．在回家的路上，看到组里正在组织考前的练习，赶紧加入，看到每个老师身上都有自己的特点，加上组长和各老师的点评，又有了一份收获，回到家最后一个上线参与练习，结束后被每个老师赋能，给了我不少信心，结束后大家又各自分享，欢笑声不断，团结互助有爱的２０组，和大家泡上一年，估计我也能变得有趣起来了，嘿嘿。
