❤️把目标设定提前一点儿。
❤️约会困境实际上指的是，很多人在与别人进行约会时，常常会习惯性地迟到，这会极大地影响对方的心情与状态，从而降低对方的好感。事实上，对于那些迟到的人来说，他们并非有意让别人等待，而是习惯了磨磨蹭蹭，约定晚上8:00见面时，他们往往会习惯性地磨蹭到8:15出现。
❤️约会困境会带来很多尴尬现象，至少在人际关系方面会造成严重的破坏，想要破除这样尴尬的现象，最重要的一点就是尽量准时赶到现场。
❤️想要做到这一点往往有两种方法：第一种方法是确保自己不会无缘无故拖延，只要约定了是8:00约会，那么就要在第一时间内赶到约会地点；第二种方法是确保在意识中能够将约会时间提前，即不断提醒自己约会时间是晚上7:45，而不是8:00，这样一来自己就会提前15分钟出门，然后在8:00准时到达。
❤️解决约会困境实际上就是采用一种有效的时间管理方法，为此，执行者可以在自我规定中适当将设定的期限提前一些，这样就可以确保按时完成任务。
❤️在通常情况下，我们只需要花费原计划60%~70%的时间就能够完成自己的工作，但是多数人还是无法控制自己的时间，最终导致这些工作充满了整个规定的时间段，甚至超出了目标的时间限制。如果从一开始我们就将目标设置提前，就可以补回自己在拖延中浪费掉的时间。
❤️从心理方面来说，主动将目标完成期限提前，或者说缩减工作时间，不仅有助于破解约会困境，防止拖延事件的发生，还可以有效提升个人的工作状态。
❤️随着目标时间的提前，随着工作时间的压缩，执行者常常会感到更大的压力，会不断提醒自己需要加快工作速度，需要提高工作的效率与效能，这样反而能够确保提前完成任务。
❤️目标期限适当提前并不是要对原有的计划进行修改和调整，而是在执行队伍内部施加一种压力，这种提前可以是口头上的，也可以是执行者自我的一种督促。
❤️照顾好时间，一次只做一件事。
❤️在自身工作没有做出成绩之前，就贸然去做其他事，或者多项工作同时进行，结果往往什么也做不好，只能造成时间的浪费。
❤️美国著名的德州仪器公司有一句知名的口号：“写出两个以上的目标就等于没有目标。”
❤️从最终的结果来看，那些期待能够一次性做好多件事的人在具体的工作中往往会把自己的工作搞砸。
❤️一旦多件事情同时出现在我们面前时，自己根本没有那么多的精力去应付，或者说一旦我们选择了一次性去做好几件事情，那么，无论是个人的精力还是个人的时间和财力，都会被分割成两个或者多个部分。这种分割意味着我们在每件事情上的投入都会大打折扣，这对整体工作的进展很不利。
❤️“选择障碍”简单来说，就是我们很容易在多个目标之间左右环顾、犹豫不决，不知道自己应该先做哪件事，不知道自己如何分配时间，如何协调好不同类型的工作。最终的情况很可能是我们在面对不同的选择时，白白浪费时间。
❤️在心理学上有一个著名的“布里丹毛驴效应”，当小毛驴见到自己面前摆放着两堆草料的时候，它开始在草料间走来走去，不知道该吃哪一堆，结果时间一分一秒地过去了，小毛驴仍旧无法拿定主意。几天之后，布里丹去看这头小毛驴时，发现它饿死在两堆草料中间，而草料几乎一口也没动过。
❤️一旦我们在工作中还要分神做其他的事情，就容易产生“布里丹毛驴效应”，会在多种不同的选项中白白浪费更多的时间。
❤️一次只做一件事，我们必须关注自己想要立即去做以及所能做到的事情，只有专注地做好这一件事，我们才有机会去做其他的事情。
❤️一个基本原则，那就是“保持专注，先去做好一件事”。
