生活真是发生了很大的变化，现在每天都是吃燕麦片，生菜，新鲜的蔬菜，鸡蛋，牛奶，西红柿，黄瓜，牛肉，虾仁。
喝汤也要注意健康。
如果肉汤里面有
很多的盐，
很多的脂肪，
很多的嘌呤。
如果天天都来一大碗的话，就会得
高血压，
高脂血症，
痛风......
出现高血压又会引起，
冠心病，
肾脏病，
脑卒中，
慢慢出现肾功能不全，最终出现尿毒症。
因为营养是到不了汤里的。
要注重营养的话，还是要用健康的方法来养生，才能够对身体有很大的好处。
清淡清淡清淡，重要的事情说三遍。
饮食健康清淡
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