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第三回、罗马不是一天建成的
Rome is not built in one day（罗马不是一天建成的）这是一个英文典故，古罗马城的建设很繁复、建造技艺高超，建造时间长达几个世纪。这个典故表示很多先进技术、物质文明、甚至一个成就，都不是简单达成的，而是经由很多人、或者很多努力，才能够完成的。
**胖子的养成 **
生活中有一类人总认为自己哪怕就是喝凉水都会长肉的，所以长胖是没有办法的事。这种“长肉是天生体质”的说法让那些成天想长点肉的人情何以堪啦，其实肥胖的真正秘笈是：
1.遗传。
2.吃喝太多。
3.宵夜。
4.情绪饮食。
5.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食。
6.运动不足。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，等等都可能导致肥胖。
这其中超过一半原因是吃得过多，除了第七、八项外，第一项遗传的原因也是家里的饮食习惯的影响，第四、五项是其他原因导致饮食过多，第二、三项不用说就是饮食热量摄取过多，而运动不足，导致有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。即使每天多吃一两口，日积月累慢慢也会变胖的。
就象建造罗马城一样，做任何事不是一蹴而就的，都是靠不断试错、不断积累来达到的，健康、投资、事业、职业等等都是如此，写字也是如此。
斯蒂芬·金曾说：“我每天坚持工作三到四小时，目标是创作出六页相当干净的手稿。按照这个速度，如果是一个360页的剧本，我就只需要2个月时间。”斯蒂芬·金的作品销售已经超过3亿5000万册，《泰晤士报》说他是“最高产的现代小说作家之一”。
斯蒂芬·金的高产除了规范的工作习惯原因以外，还有每天坚持积累的作用，所以不要小瞧了积累的力量。
