瘦身路上总会遇到像上次一样，暴食一天晚上吃了火锅，半夜12点多起来喝了果酒却只长了6两。也会遇到像昨天一样，明明没有吃多少却长了2斤多！如果你问有没有崩溃，那是肯定会有的，但不管遇到什么，还是得大踏步往前走！今天其实有点想吃榴莲披萨，最后没有去买也没有吃！但是吃了好久就想吃的桃子，葡萄，李子，全麦牛肉饼，花生酱，晚上还吃了米饭，烧菜，不管明天的体重，开心的一天！
早上：黑咖啡，李子15个，葡萄20颗
中午：贝贝南瓜1/4，煎蛋2个
加餐：黄桃1个，黑咖啡，魔芋爽5包，牛肉饼，花生酱，生菜，全麦土司
晚餐：米饭，土豆，鸭子，豆豆
加餐：葡萄一小串，果酒
