早晨起来，边看日出边琢磨：这个总结应该怎么写，想了一个早饭的时间（嘻嘻）决定翻翻相册，按照时间顺序展开。

1.关于效率

2.人际关系

3.爱情

4.要努力学习呀

5.心态的变化

6.200多年的人生感悟

主席教导我们：不忘初心 牢记使命 刻苦训练 磨砺成才！（手机游戏广告词）

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1.关于效率

  16年的12月，我终于从高姐（高铁乘务员）的队伍中调离，回到了光荣的普速列车队伍，这里要感谢家人给我的大力支持和帮助，否则我这种完美主义的做事风格现在如果还在高铁的话，我都怕我殉职。在普速呆了一段时间之后，明显感觉到了压力的变化。在高铁的时候，15分钟时间要同时做完5件事（对于我自己），因为没有那么多时间留给你磨叽，所以在做之前，就要规划好要怎么才能迅速完成。吃饭10分钟搞定，经常是匆匆忙忙到站了，放下饭盒就跑出去广播，连饭都来不及咽下去，就要声情并茂地广播到站，然后下一站忙完了回来接着吃。一天下来嗓子都哑了，更别说14个小时连续走路不休息。所以在高铁学会的就是：效率。在普速呆了半年之后，我发现自己的效率明显下降，虽然拖延症没有很严重，但效率明显降低，因为注意力不够集中，玩物丧志！

2.人际关系

    依然是下来普速之后，工作环境变了，同事年龄多大的都有，我在这里算是比较小的。刚调来的时候，因为是后来的，比较不容易融入集体，不过好在适应能力比较强。人在舒适圈里呆久了，适应能力就会下降，所以需要适当刺激。

  有的时候会和我妹讨论关于人际关系的问题，目前为止我的感悟是：不要做那个“火上浇油”和“添油加醋”的人，要做就做到“锦上添花”和“雪中送炭”。由于我年龄小，同事刚开始总喜欢逗我，什么样的话都有，可能是在高铁练就的强大心理承受能力（因为经常要挨骂、背整个铁路的锅），从来没有生过气，实在很怒的时候，也会自己先冷静，克制一下再说话。这是一个好习惯。情绪不好的时候说话很容易伤人伤己。

还有一种情况也是因为好好的话不能好好说。我有跑步的习惯，但也是断断续续。有次跟同事聊到跑步，她问我每次跑多远，我说大概5公里吧。她又问5公里是多远。后来我说没多远，5000米，大概从北京站到国贸车库的距离吧。然后她说：才5000米呀，我还以为多远呢。这时候我心里就有点怒了，因为跑这5公里，也是我自己一步一步努力的结果，从2公里、3公里、4公里慢慢进阶的，还要承受刚开始的岔气、阑尾疼、跑不动、缺氧、低血糖姿势不对膝盖疼等等问题。你简简单单一句话就否定了我的这些努力，好的你不会说话我不怪你，OK的，我自己安慰自己。所以好好说话真的很重要，共勉。

3.爱情

      过年的时候和前任分开了，这是一段让我成长了很多并且非常虐心的爱情故事。有些人的出现，其实就是为了给你上一课，然后告诉你：时光留不住，能在一起的时候，要珍惜！在我的认知里，我的前任是一个很纯粹的人，我很喜欢他的纯粹，因为在这个复杂的世界，能够保持内心的纯粹和善良勇敢的品质是非常不容易的，也是我一直努力的方向。成人世界有很多“规则”，比如有一次我在补票，后面排队的人很多，然后挤过来一个男同志，他先是跟我聊了会儿天，我正在补票没功夫搭理他，他见我不抬头，偷偷摸摸塞了100块钱到我胳膊下面，压低声音说让我帮他先出一张票（他不想排队，怕轮到他就没有票了）。然后我抬起头认真地看他，那一刻我感觉我的人格受到了侮辱，我说“你的票给我看看”，他把票递给我，然后我把那100块钱掖在票的后面递给他，因为不想被其他排队的旅客看到，然后清清楚楚的对他说：“去后面排队。”我认为知世故而不世故，保持一颗清澈透明的心，磊落坦荡是非常好的品质。后来这个事件让我更加坚守自己的原则和底线，前任就是这样一个明朗的人。分手之后又有半年断断续续联络、冷淡，总结来说就是：拿得起，放不下。我十分鄙视自己在这件事上的态度。有时候会对他有所期待，后来我明白：不要对别人有那么多的期待和理所当然，而是应该把对方的付出解读成一种惊喜。爱是什么呢？我认为爱不是占有，不是你想要得到他，一定要跟他在一起。也不是负担，两个人在一起为了迎合彼此，那就变成了负担。爱应该是你明明看到了对方身上的缺点，却还是想要靠近，去温暖他,让他心安，哪怕疾病、死亡和苦难就在眼前，依然可以肩并肩互相依靠一起应对所有的挫折和坎坷。所以爱需要能够携手一生的勇气。哪怕全世界都用怀疑的目光看你们，依然能够守护彼此，不离不弃。这需要多么强大的内心啊。

      浪漫和懂得：慢慢的，我的认知程度开始能够真正地理解什么是浪漫，比如刻意营造的气氛，我觉得那不算是浪漫。真正的浪漫是：一个会心的眼神，对方就能懂。彼此默契，心照不宣，那才叫浪漫。懂得，首先应该明白我们为什么需要被“懂得”？心理学上说，是因为人类有“自我印证”的需要。什么意思？就是说人需要被接纳与肯定，我们对自己的看法，是需要被“他人对我们的看法”所印证的。所以相处起来，“倾听”“给予积极的回应”“共情”‘重视““感同身受”这些技能很重要。共勉。

      受伤：分开之后我开始反省自己的问题，读到过一篇文章我认为非常有道理，它的大概意思是：我们会受伤是因为自己本身就不完整，欲望与需求一出现，便暗示着坑洞已经冒出来了，当你和某人建立深刻的关系时，你就会用那个人来填补你的洞。而对方并不是那个伤你的人，他只是把你的隐疾和匮乏感全部都拉出来之后就跑了，剩下你自己独自面对，所以要先修复自己，才能够好好的爱别人。伴侣是我们最好的”照妖镜“，他能够带来一个契机，帮你看到自己真正的问题。

      xing感：非常想说的一个问题是 Xing感。我们国家的女人普遍缺乏的就是 X感。我觉得 X感并不代表烈焰红唇小短裙，它是一个有深度的词，是从灵魂深处散发出来的。当一个人明明知道自己身上的不足，和厌恶的部分，还能把这些部分“甩“到别人面前，直到别人认为你能全然接受，这是 X感。所以 X感应该是open的，很难做到啊喂。真正的女神，无关乎皮相，是骨子里散发出来的魅力，智慧与 X感并存。

      放弃：故事的结尾就是，我一直走不出来，因为我觉得我还没有尽力，怎么就不行呢？然后后悔没有认认真真的告个别。颓废、厌恶、封闭几乎伴随了我整整多半年，后来有一天我发现自己再这样下去真的要废了，然后，下了决心，彻底做个了断。认真的告了别，谢谢对方的陪伴。告别之后觉得前所未有的轻松，像是终于卸下了一个重担，所谓的灵魂自由，大概就是如此了吧。

4.要努力学习呀

    关于学习这个可多了，看了N本书之后总结的心血，一些方法吧，对于我自己来说非常有用。

5.心态的变化

      这部分大概就到了2017的末尾阶段了，发现自己在工作和人际关系的心态上有了变化，具体表现为：工作态度懈怠、不积极、跟别人说话的时候态度冷淡、扑克脸，人际关系上开始变得计较起来了，会在心里盘算得失。这非常不应该，但是我找不到原因，很困扰，一直到现在还在找原因。🤦♀️所以可能需要检讨一段时间。

6.200多年的人生感悟

完了完了太长了，貌似要烂尾了啊啊啊。

      我不太喜欢做大人，因为对于小孩子来说，这世上的种种都是新鲜而令人惊奇的，可是很多大人却把这世界当成一种理所当然的存在，这很没意思，慢慢就会有度日如年的感觉吧。

      再比如，人生有些珍贵的瞬间是不能错过的。有一次坐火车回北京，因为早晨5点就到西站了，单位还没开门，于是我决定去看升旗。大早晨天都还没亮，可以用人山人海来形容了。国旗升起的那一刻非常感动，然后我哭了。你知道我看到了啥吗？------在我眼前的密密麻麻全是自拍杆和手机，在拍升旗仪式。我真的哭了当时，因为我觉得如果你一边拍一边看的话，注意力被分散，就完全没有那种情绪在里面了，你所关心的就很可能会是”哎玛这个我没拍好啊“、”我靠歪了歪了“！所以我压根就没掏出手机，看完升旗就离开了，竟无语凝噎。

        自律：个人认为自律是为自己和家人负责的表现。比如去一个饭局，非常想喝酒，但你是开车前往的，喝了酒开车很危险，出了事故的话痛苦的是谁？是家人。所以，自控能力可以让你远离酒精，间接降低了此次出行的危险系数。逃避痛苦和听从欲望是动物的本能，我们不能沦为欲望和冲动的奴隶啊，活着已经很不容易啦，所以良好的自控能力是很重要的。

        对与错：我们每个人都有一套自己的价值观和行为标准，如果用自己的标准去评价和衡量别人的行为，就显得很没有诚意了，所以没有绝对的对与错，因为标准和参照物不一样。

真的烂尾了，不好意西，哈哈哈哈哈哈

        最后，我想说，在即将到来的2018，我对自己并没有很多期待，对其他人也没有。看得到并且完全接受自己的优点缺点，勇敢和脆弱，也拥抱自己的努力和不堪。只希望自己可以多一点思考和反省，更加坦荡更加勇敢。

      我有问题吗？我有，但我知道我很棒。（一个神秘的围笑）

                                                                                                                      2018年1月3日 18:08