I片段给我们讲述了一个经常让我们的生活和工作一团糟的主要原因。我们总是让我们的大脑超负荷的工作,把所有的事情都盘踞在大脑中,而我们的实际生活和工作所要解决的问题,并没有因为大脑想的很多而得到很好的解决。那么如何把一切事物赶出大脑,让大脑能够更高效的工作?
首先,我们要列出计划清单。把我们实际生活和工作中需要解决的事情,按照优先级列出来。
其次,执行清单计划。计划是经过思考之后列出来的,所以让自己凭借直觉去挑选执行。
A1出差或者出去玩的时候要收拾行李,都会提前用好几天的时间来折磨自己,一会是要带什么衣服,什么鞋子,一会给孩子带什么行李,给狗狗带什么东西,总是想东想西,又丢三落四,整的自己疲惫不堪。
A2当计划出游的时候,就做好收拾行李的计划,首先是我的行李,里面有衣服,洗护用品,日常药品。其次是厚厚的行李,衣服,书,玩具,洗护,奶粉,水瓶,奶瓶。狗狗的行李,狗粮,牵引绳,水平。做好要拿东西的具体清单。出发前的一天,按照所列清单一一执行