一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”对着镜子里的自己来个深深的热吻。爱自己是你能够选择的。也是你能决定的。只有爱自己是人生最值得做的功课。只有镜子里的那个自己会陪伴你终老。无论你是残疾，丑陋，欢喜亦或悲伤。它都会全然的接纳你。
二，嘉许日记及感悟。嘉许善于捕捉生活中细小感悟的自己，因为昨晚的小组会议让我捕捉到许多灵感，清晨起床立刻把它记录下来，然后在我的小枚子晨曦园进行播报， 作为永久的记忆。嘉许自己的所思所想。我是值得拥有最好的。我很棒。
三，师父人生十大哲学感悟。越来越觉得师父的这十句话句句直指人性，让你的内心扫除灰暗，远离阴霾，让你的内心如金子般熠熠发光。
四，感恩日记。
1.感恩昨晚的小组会议，因为智慧大脑的碰撞产生许多灵感。这让我感觉越分享越明悟，越付出越快乐。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我很感恩昨晚的锦囊会议。因为会议主题是如何成为解决问题的高手。让我反思自己离学会聆听和同理心还有多远的距离？这让我感觉自己的觉察力和反思力在推动自己成长。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我很感恩自己新近加入的高质量同频的微信群，因为我在那里可以感受高能量的振频，这让我感觉自己已经走在了一条灵性成长的路上。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我很感恩闺蜜的反馈。因为他越来越认可我现在的成长学习之路。这让我感觉有了力量的支撑。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我很感恩家人们在我的小梅子晨曦园的嘉许，因为他们给我欣赏，认同赞美。这让我感觉自己的群建的是有意义的。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记有感。真诚的感恩。心怀美好。用美好的眼光去看万事万物。忽然觉得这个世界是如此的五彩缤纷。谢谢，谢谢，谢谢！
六，师父荔枝分享有感。如果想要成功先要相信自己能成功，放弃太多会养成放弃的习惯。人最怕深爱后的陌生，信任后的利用，相恋后的离开，交心后的疏远，认真后的痛苦，付出后的冷淡，亲朋间的误解，温暖后的冷漠。趁身边人还在，多关心一点，珍惜值得的心，老天给我们很多诱惑，却不让你轻易得到。如果想念就联系，怕黑就开灯，人生每天都是在做现场直播。没有重来的机会。人生就像蒲公英，看似自由实则是身不由己。遇到爱你的人要学会感恩，遇到你爱的人要学会付出。宁可做错再改，都不要忘记自己的承诺。人生最怕就是吃人生最毒的果，是如果，用如果阻挡我们的生命，那我们一定会后悔。生命没有如果，只有结果。要什么样的人生，要什么样的结果，由你决定。
七，读书会有感。我的选择决定一切。选择开心。调频大脑，朝向阳光。
