从一个195斤的大胖子，减到110。减肥期间也是各种馋，犯馋的时候对自己说，减完了就可以吃了，再坚持坚持。严格控制，不能吃的一点不吃。体重好歹到了110，后来身体出现了很多问题，大量脱发，例假推迟一个月两个月。减完后发现自己什么也不敢吃，很痛苦。吃完怕长肉，而一直支撑着自己的，减完肥可以随便吃的信念慢慢倒塌了，想吃不敢吃。甚至吃饭的时候稍微多吃一点就觉得完了完了，要长肉了。最就会怪自己为什么要多吃。有将近一年的时间没有吃过晚饭，在桌上哪怕是吃着普通的家常便饭也觉得超级美味。每次吃都觉得停不下来。不舍得放下筷子，吃一口想再吃一口。忍不住越吃越多，有一次吃的实在太饱就吐出来了，吐完了感觉胃里空空的太舒服了。后来就真魔怔了一样，把自己想吃的使劲吃，吃的时候告诉自己吃过瘾，然后再吐出来。而第二天又会忍不住的暴食，再吐出来。每次吃完特别痛苦，后悔自己为什么要吃，每次都是吃到觉得吃不下，可以吐出来了再去催吐。吐的眼泪鼻涕都出来了。那种感觉太痛苦了。而反反复复的暴食，我的体重已经长到124.6斤，心里很崩溃。我知道是我心理的问题。还需要自己克服。今天开始记录打卡，不管有没有人看，就当是自己监督自己了。希望好好坚持下去，不要再过这种每天纠结矛盾的生活，面向阳光，好好生活，健康的瘦下来。
今天开始，重新蜕变。不再暴食。
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