微笔记成长日记第185天:
认识自我30天打卡第4天:2019-10-25
打卡人:张改梅
我的奇迹:
坚持了4天听课看书不玩手机，
我的财富：
看书学到了疗愈的方法
我的喜悦：
做的面叶汤得到了孩子们的一致好评。
我的感恩：
家长的理解
我的读书:
《向西游记学育儿经》30页。
我的身心训练：
扎马步，静心，做体式训练。
受用一句话:
每个人都不一样，接纳别人的不一样。
有感悟的话:
《当我内心足够强大》
萨提亚
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈 沮丧 内疚 悲伤 愤怒 痛苦
……
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心
柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来
让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己
《正能量》无为是人生最高的境界，是让人回归，做真正的自己 。一个人的失败其实就是源于自我管理的失败，而一个人的成功则是自我管理的成功 。自我管理是一种动态平衡的管理。是在人生不同的阶段中，给自己制定不同的目标，激发自己内在的潜能 。要学会与自我沟通，挖掘内在的成长动机，让自己每天都在增长智慧，能够坦然面对逆境与顺境，在每一个人生阶段，都永不放弃，让生命在自我成长中，带领我们走向持续发展的优化过程！
2019.10.25
