现在是早上5点多，有些不想起床，昨晚11点左右睡觉，我拿着体温表准备给她量体温结果自己睡着了，4点左右突然醒来给她量体温39度多。
昨晚老公陪客户吃饭到现在没回来。
昨天学习能量管理课，才发现我做事没有动力来源于能量低。
能量管理分四个维度:
体能，情感，精神，思维
这四个方面能量值最低是精神和情感。
平时很少跟朋友联系，每天觉得时间紧，不管是工作还是生活觉得没有做出成绩，价值感低，真正遇到堵心的事就一个人默默消化，从不八卦别人。
对孩子容易没有耐心，作业教几次做不好就想吼她。
昨天教她作业的时候，意识到我能量低想发火，不想教了，写不完不写了！
后来赶紧停下来，出去走走，把衣服晾一下，回来再教她，让她先完成再完美，心态和耐心会好很多。
给自己说一声:你已经在成长的路上了，每天进步一点，不要一直否定自己，以后继续保持，今天也要加油哦！
