本来只是想跟大家分享下我当新手妈妈的一些心得。没想到，我这话匣子一开便收不住了，《新手妈妈 快乐带娃》这个主题居然连着出了上中下三个系列

上篇和中篇请戳：

新手妈妈 快乐带娃（上）-学会与自己和解

新手妈妈 快乐带娃（中）-父母是永远的支柱

不过只要宝妈们喜欢，这样的唠叨也是挺值得的，并且倾诉后心情也会变得很好～

今天，我来继续跟大家分享我的新手妈妈心得：如何与“猪”队友一起成长

与妈妈天生就具有带娃责任感不同，因为没有与宝宝在同一身体里共同生活10个月的经历，新手爸爸在孩子出生后表现的往往不尽如人意。

他们是一群没有经历过怀胎十月的物种，他们没有办法像妈妈一样第一时间去感受一个小生命在肚子里的孕育成长，他们更没有办法去体会妈妈生完宝宝后所需要承担的各种疼痛和压力。

如果你的队友非常给力，甚至比你还快地进入到了新手爸爸的角色，那么恭喜你，你真的很幸运！有机会一定要跟我们分享一下你挑选队友的眼光是如何练就的！

但是我相信，大部分的新手妈妈跟我一样，都会对身边的队友投去不太满意的眼光，尤其是在宝宝刚出生的那段时候。

宝宝在出生后的这段时间通常会对妈妈非常依恋，妈妈作为育儿主角非常辛苦累到不行，但在这个时候，如果爸爸没有给到妈妈给力帮助，没有做好助手这个角色的话，妈妈们会在压力下一边忙碌，一边抱怨，爸爸则成为被嫌弃的“猪队友”，家庭矛盾也在不知不觉中形成、放大！

我们经常听到很多妻子吐槽自己的老公：

宝宝出生后不但不会照顾，连块尿布都没有换过；从来不会主动照顾孩子，在家就是刷手机；明明是两个人的孩子，现在好像只是我一个人的；还有就是吐槽老公幼稚的像个孩子，生了孩子后感觉自己有了两个娃，辛苦翻倍！

更有因为老公处理不好关系而导致婆媳矛盾激化，这些种种问题都让新手妈妈焦头烂额亚历山大。

作为过来人，以上的吐槽我都能感同身受，一个给力的队友和一个猪队友给新手妈妈带来的生活体验真的是天差地别。

作为一个早产宝宝的妈妈，我曾经一度因为宝宝的早产而自责内疚，甚至痛不欲生，很长一段时间我都会暗自伤心觉得对不起宝宝。

所以从宝宝出院开始，我就把如何带好孩子作为一场战役来打，卯足劲打了鸡血一样去学习早产儿的各种护理知识，宝宝所有的事情我都亲历亲为，学习处理养育过程中出现的各种问题。为此我每天像个轱辘一样连轴转，很长一段时间里甚至没有睡过一个整觉。但即使在碰到诸如奶堵、产后不适、压力爆棚等等各种问题的情况下，我也从未想过把孩子交给老人去带，困难越多越坚定了我亲自照顾孩子做好妈妈这一角色的信心。

可是毕竟我也是人，在疲惫崩溃的时候迫切希望老公这位队友可以给到安慰和帮助。但如果身边的队友还在迷迷糊糊，不但不能做好帮手的角色，甚至对妈妈和宝宝都不太关心的时候，家里就很容易出现矛盾，引发争吵！以下的质问就会经常出现：

“你怎么连块尿布都换不好？”

“你到底懂不懂怎么当爸爸的？”

”尿布搭扣一定要先搭好再抽出来，不然容易伤到宝宝皮肤，教了多少遍了，你怎么就学不会呢？！”

如果此时的队友不但不给力，还不依不饶反驳你，甚至发脾气的时候，那矛盾就会逐渐升级，我们的生活就会充斥着火药味，双方都用失去理智的方式对战。然后，抱怨多了，感情自然淡了！

这时的妈妈顶着压力在前方打仗的，而她的战友指挥起来困难重重，她又急又无奈跟热锅上的蚂蚁一样。

于是恶性循环模式开启，生气-抱怨-看不惯-撒老公气-对吵-生气……这样的事情上演的多了，渐渐地，家庭便不再和谐。但这一切其实并非我们的本意，不是么？

我也曾陷入过这样的死循环，我总是以我付出太多、我太累、你需要理解我、主动关心我的姿态来要求我的队友。因为人的共性就是这样，付出了，就想要回报，一旦队友没有给到我想要的回报，哪怕是口头回报，我都会不开心很久。所以，我反思后意识到，其实长久以来的高压后，我“病”了，我首先需要自救！那么如何自救呢？

1.好好说话，放低对队友的期望

“好好说话”这四个字，说起来很容易，做起来其实非常难！很多时候，当我们遇到问题、情绪上来的时候，会本能地去提高声音，指责对方，这是我们自己都没有发现的一种最习惯的应激反应，但是对方听起来就不太舒服了！

比如：“你怎么连一个尿布都换不好？”，这个时候的队友多半会很生气：我已经帮宝宝换尿布了，你为什么还要指责我！那你不妨试着换一种说话方式，“你已经会给宝宝换尿布了，有进步！但是你要把尿布两侧拉出来，这样就不会漏尿了！”这样的话，既认同了他的努力，同时也指出他做得不好的地方，是不是就没有这么大火药味了？

有些宝妈可能会觉得，这样说话太做作了，对自己老公有必要这样说吗？但其实，从心理学角度来讲，当你把指责的语气换成更加理性的语气，陈述事实并告知可能会带来的不良后果时，你会发现，理性讲话的你声音是温和的，而这种说话方式，你的队友会更容易听进去，不相信？可以试一试。

也有宝妈会说：有跟他废话的这点时间，我自己都能把活干完了。或者：每次他都做不好，我根本就不放心他来做这些！的确，你是一个很能干很独立的妈妈，能很快很迅速的做好一切。

但是请记住，爸爸的角色带入是需要给予他机会去试错的，如果连起码的机会都不给，又何以去抱怨他不给力，或者要求他参与孩子的日常呢？我们不能像对自己一样的去对他们提出高要求，男性在屎尿屁这件事上几乎人人缺根筋。

这个时候只要他愿意去洗个奶瓶，去擦个粑粑，学着给宝宝洗个澡什么的，就可以啦～我们所在乎的，并不是他能否能把事情做到极致，而是让他加入到育儿这件事情中来，让他在这些操作中，能逐渐开始找到作为父亲的位置、体会到作为父亲的责任，辅佐好妈妈的同时，真正去享受身为父亲的快乐！

要知道男人是很迟钝的生物，千万不要妄想着队友某一天会突然开窍，只有在你的引导下，他才能慢慢承担起为人父的职责。

身为孩子的妈妈、家庭的女主人，可能你已经筋疲力尽了，但也请试着给老公一些时间，必要的时候推他一把，加速他进入父亲的角色，让他越来越感受到自己的重要性，两个人一起努力，为宝宝创造一个更加完整和谐的家。不是有一句经典的话这么说么：一个成功男人的背后总有一个默默支持他的女人。

2.好好休息，倒持自己

从生完娃开始，休息对于新手妈妈来讲，那真的是一种奢侈。但是大家有没有发现，很多的抱怨，都是因为我们缺少睡眠引起的，睡眠不足导致精神萎靡，再加上队友不给力，遇到大事小事直接爆发没商量。所以，把吵架的时间拿来休息吧，换回一个神清气爽的自己，再用你清晰的大脑引导指挥你的猪队友，让他尽快变成你的好帮手。

我们是女人，女人尤其不要忘记：男人是视觉动物！生完娃的我们蓬头垢面、不修边幅，一件睡衣永恒不变，为什么？不需要出门，不需要见人啊～于是，人生没有追求了，天天在家里围绕着那么点事情揪着队友不放！

不如从现在开始，倒持一下自己，做个面膜、护个肤、化个妆、再挑选一件心仪的衣服出去兜兜吧（疫情期间，就借着和谁视个频的机会，也可以倒腾一下）！不要忘记以前爱美爱生活的自己，当你豁然开朗的时候，你会发现，生活其实挺美好！

在这里，我也想跟爸爸们说两句。

怀胎十月的苦你们不懂，生完宝宝后的痛你们也不懂，如果连如何照顾老婆孩子你们都不懂的话，那你还能做什么呢？

相信你们一定听过：happy wife, happy life.这句经典台词。但凡家庭幸福的，那一定是老婆开心！可是，怎么能让老婆开心呢？她不会凭空就开心啊，这就说到身为一个丈夫的责任了！

所以接下来，我想教各位爸爸们一个大招！而且绝对是万能招！听好了哦！

就是四个字：老婆万岁！

如果你什么都不会，那么请拿出你谈恋爱时追老婆的那股劲儿，哄好老婆，照顾好老婆！请试着去体会她为家庭作出的牺牲，请理解她有的时候突然哭了背后的原因，试着排遣她心中的不畅快，在她难过的时候给她一个肩膀、一个拥抱和一个安慰，那就是治愈抑郁的一剂良药。

绝对不要低估了你们的作用！只有她快乐，她的孩子才会快乐，她的父母才会快乐，进而你也会快乐，你的父母也会快乐，全家幸福！广大男同胞们，是不是so easy?

当我们的生活转变为1+1=3的模式时，旧的两人相处的模式被打破。这就需要我们，妻子和丈夫，都要有意识地去重新建立一种新的关系和新的平衡，这需要双方的共同努力。

还是那句话，婚姻是需要经营的。现在和未来的几年里，养育孩子成为家庭的重心，但是随着孩子渐渐长大，真正陪伴你走完人生路的是你的另一半。让我们一起慢慢磨合吧，可能会需要花点时间，但相信努力会有成果，让我们都为能逐渐成为对方眼中不可替代的人而努力！