做一次学习教练以来的宽屏总结。会是哪些进步呢？
1. 个人的精进—以前也在进步，学了之后是精进。在接纳觉察沟通等各个方面都有大幅度提升。以前一直好奇兰雯老师如何在个人成长过程中飞跃。现在真正明白了。不过永远是有很多方式开启和助力个人成长。教练是非常有效的一种。（也比较贵）
2. 亲子教育。更高的觉察和接纳度，也就能从容淡定的面对孩子偶尔出现的情绪拖沓不配合。亲子相处就是小情人约会时光。开心愉悦。当然问问题会让他好奇独立并寻求资源探索。
3. 家庭关系，无论是和先生，婆婆还是父亲。更融洽和睦暖心。从容的面对偶尔出现的小冲突。最重要的是先生开始有意识有觉知的对待亲子教育。
4. 工作。细数这几个月来在团队建设中取得的成效。自己也忍不住要激动起来。迪斯尼策略开启的年度计划让大家目标高度一致。每个人的状态都有不同程度的提升。几个很久以来很难搞定对立关系有了缓和，甚至出现了非常融洽的景象—以至于老大看到那幅场景感慨的要拍张照片。沟通困难对象的年度绩效沟通效果必须是惊喜，他竟然也有了深度的觉察和自省。年底建立一个温暖有战斗力的团队信心更足了。
5. 朋友。教练的练习也真的不同程度的让我和朋友做到了更深层的连接。甚至支持到几个卡在困境中的人，相信会用更好的状态，运用自如的方法也技巧支持到更多人。爆米花效应，刚刚开启。
6.个人在沟通中能够hold住，能够让对方的负面情绪经由我而不伤害我。不给建议而是问强有力的问题（如何一针见血还在练习）
如果要继续加强的，是什么呢？
1. 初学教练带给我的惊喜让我经常忘乎所以，热心推广分享，要顾及对方的感受认知和需求。
2. 如何做到听多于说呢？聆听，聆听，全息聆听。
3. 正念的修炼。平静无评判的做自己的观察者。更多的体验和感知当下。
4. 平衡好工作学习和家庭。很多培训都太想参加了。
5. 瑜伽。我一直相信自己会爱上瑜伽。每天给这粒种子浇水去，期待它发芽长大。
6. 更高质量的和小怪兽家人朋友的相处。
7. 更多的教练理念的分享。第一次最不完美的10次课已经结束。期待走出去。先整理一遍教练的理念与工具。
8. 画画。
9. N多。
