人似乎都有拖延的惰性，每个计划开始都是满腔热血，继而是找借口松懈，最后不了了之，然后某个清晨或深夜，又在“深刻”的懊悔中重新开始琢磨新的计划。
最近重新参加“三件事”的打卡，每天晚上截图的那一刻，都觉得那“咔嚓”的一声有如给了自己一记耳光——又没有完成。或许正如古典老师所说的，我们都过分沉醉于所谓的计划，办了张健身卡就以为自己已经减了20斤，写个计划就以为自己已经完成了事。
于是我回顾了这14天的记录，并试图复盘。
从上面的统计图可以看到这14天以来我每天的成就感和幸福感走势。幸福感走势基本比较平缓稳定，成就感就显得有点曲折波动，但居然比自己想象中的要好。于是我详细地回顾了每天的记录。最终发现，其实我是幸运的，基本每天可自由掌控的时间还比较富足，我本该有能力去完成这“区区”的三件事。然而大多数情况我都没办法全部完成，或者完成后的成就感不高，或许原因在于：
一、
做起事来像在吃草莓蛋糕似的，总爱把最重要的留到最后。然而，这却是南辕北辙的两码事。后者是推迟满足（好的习惯），前者却只是逃避拖延（坏的习惯）。我知道，当我在一天中忙着做哪些紧急而不重要，甚至不紧急也不重要的事情的时候，我只是试图在维持一种我很忙、很充实的假象，自己给自己一剂精神安慰剂，事实上并没有任何的成效和作用。
而人的时间是有限的，人的精力是有限的。人有时候就像一个固定大小的容器，当你在里面塞进了太多琐碎的、无用的东西时，那些对你而言最重要的事情就无法安放其中，无法走进你的生命了。那一刻我提醒自己：值得去做的事情，就值得现在去做！
二、
有时候把三件事都做完了不见得成就感有多高，有时候可能只是把其中的一件完成了，然后居然有点激动不已。我越发意识到：去做值得的事情，首先你必须得确认哪些是值得的事。“值得”不是一个恒量，也不会有标准答案。所以我们得不断地修正自我的认知，不断地进行基于事实的自我诊断。
你真的想做这件事吗？你是因为自己还是因为别人而想做这件事？如果真的那么想做，那没有去做的原因是什么？你还打算继续尝试吗？为什么？
你真的了解你自己吗？你真的有这方面的能力和优势吗？能力和爱好是一回事吗？
你现在处于人生的哪个阶段？现阶段对你而言最重要的事情是什么？你为这件事制定了怎样的目标规划？你已经开始为这件事而努力了吗？
你对自己满意吗？你是如何走到今天的？你理想中的自己是怎样的？你觉得自己能够成为那样的人吗？你努力过吗？又是什么让你半途而废或者放弃了？
你到底想要的是什么？
很多时候我们都觉得自己的成就感和幸福感低，甚至变得焦虑，都是源于所处的环境以及他人的反馈等外部原因，但可能仅仅是内心真正的渴望无法得到满足。你首先必须诚实地面对自己，深入了解自己，你才可能在纷繁的世事中找到那些真正值得你去做的事情——那些会带给你成就感和幸福感的事情。
