不知道从什么时候开始，我变得脾气很暴躁，而我始终没有意识到自己的问题。有时候很小的一件事情，在我的眼里都会被放大。每次一有不顺心的事情，我都会感到很狂躁。在生活中也是无端的就会产生一些郁闷的情绪，在最近的一段时间中愈演愈烈，我自己都感觉到有一点恐怖。
我发现这个问题是在辅导孩子的时候，忽然间感觉到自己很容易发怒。本来可以用很温和的方式去引导他，让他自主完成，但是我不自觉的就会用严厉的语言去训斥他，孩子的眼中充满了恐惧，而我的情绪也愈加无法控制，所以说暴躁是一个恶魔。
当我意识这个问题的时候，我知道自己一定要改变。所以从今天开始，我一直用心理暗示的方式来改变自己。比如教孩子的时候去称呼他的小名儿，让自己的语气尽可能的和缓一些。当孩子提出来要帮我炒菜，我说当然！他帮我做事的过程中还兴高采烈的跟我讲起今天在学校表演的趣事。在谈话的过程中我顺便跟他讲了一下，今天他在学校没有遵守纪律的事情，儿子欣然接受并且表示理解。
老公回来的时候我用和缓的语气问他要不要吃东西，然后顺便抱了抱他，他忽然间就笑了。她说她好久都没有看到我对他笑，也没有感受到我主动拥抱他。这些本来很自然的事情，好像都已经过去的太久了。
其实生活中大多的女人都像我一样，都恨不得自己是个千手观音，在长时间复杂的工作中，逐渐的就迷失了自己，经常的会感到无端的郁闷或者是烦躁，在家人面前可能会表现的更明显。也许在外面是温柔可人的样子，回到家又成为另外一种面孔。总结这些事情发生是有原因的，复杂的家庭生活中，很多时候妈妈承担着众多的角色，做的也是最简单最繁琐的事情，而且经常不被理解或者尊重。这一切的一切，造就了很多妈妈心里发生扭曲。
其实现在想一想，温和的对待孩子，等他长大以后时刻想起来自己的妈妈温柔大方，在以后挑选女朋友的时候，自然而然就有了标准和参照物。现在忽然想一想说，父母是孩子的第一任老师，这句话是最最正确的。无论发生什么事，孩子总可以从爸爸妈妈身上找到最根本的原因，而且孩子是父母的影子，直观的反映出一个家庭教育的缺失。我经常关注对孩子的教育，但是却忽略了自身的问题。从现在开始我要重新学习，温柔的去对待孩子。我想强大的心理暗示会帮助自己。
总听大家说爱笑的女孩运气不会差，可是我总觉得自己的运气越来越差，其实这不是别人造成的，是我自己造成的。我总是会烦躁的看待一切，而没有从自身的缺点去考虑这个问题。当我的眼睛里不再有美好的事物，内心也跟着变得黑暗。每次去训斥孩子的时候，我想一想孩子有什么错呢？还不是因为自己太过暴躁，误解了孩子想法。从明天开始做一个幸福的人！从明天开始做一个温和的人！从明天开始，从最基础做起，发脾气之前先问问自己，这样我想我的运气也不会太差！
无戒90天训练营
