哭，在我们中国人的集体无意识中往往意味着软弱、无能、丢脸，“男儿有泪不轻弹”、“别哭了！”是“哭”得到的最多的反馈。
一天下午第三节课，走进教室，气氛不对！有窃窃私语的，有欲言又止的，有一脸亢奋的，直觉有情况，一问，便七嘴八舌地说开了——乖巧懂事、沉着冷静、百考不倒的学霸兼女神A哭了，大家围上去安慰关心她，反倒引来了她的愤怒驱赶。总之，一反常态，这会儿大家是又担心有觉得莫名其妙。
前因后果很快就明了了。体育课上，A的好朋友B不小心把羽毛球拍甩到了A，当下A疼哭了，好朋友道完歉就走开了，其他同学却一拥而上表达关心，也是在这个时候A怒了。B告诉我：“A曾经说过，如果她哭了，不要别人安慰她，否则她会生气的！”整个调查过程，A紧绷地低垂着脑袋。沉思片刻，我问A：“是还疼吗？”A摇摇脑袋。我追问：“是对自己哭了，觉得有点不好意思？”她抬起头，仿佛觅到了知音似的点了点头：“觉得在大家面前哭，很丢脸，不想让他们看到。“
嗯！是心思细腻的孩子会担心的事，却不是一件对她身心成长有益的事。于是，在班级里即兴进行了一场”哭“的教育。前菜是”哭“的心理学理论：是情绪的一种，是正常的生理现象，是身心一致的呈现……主菜是献出自己工作以后的几次”哭“的经历：拆班重组的不舍、屡教不听的伤心……再赠送个甜点：一看小说必哭，一追电视剧必哭……一个个听得可愉快了，连A都藏不住笑。最后以”哭哭更健康“结束这组心灵大餐。
”哇哇落地“告诉我们”哭“是人的本能，是每个孩童最早学会的情绪表达、沟通方式，可随着他们的成长，与”哭“连接最多的是”别哭了、再哭就不要你了、哭鼻子羞羞脸“这类的回应，孩子的心灵里埋藏下一个自己也没察觉的小种子：哭是不对的，哭是丢脸的。这个小种子让他们在该哭的时候憋着，让他们在忍不住哭的时候藏着，让他们在别人哭的时候笑话着。情绪的自然流动阻滞了。
我是个泪点低，且憋不住哭的人。30岁以前，一旦情绪所至，顾不得场景、顾不得旁人，眼泪是止不住的，自然也是闹过笑话的；30岁以后，对情绪的觉知和把控自如了许多，人前落泪的事少了，但在偶尔烦闷无所解的时候，也会一人放肆哭泣，尔后身心舒畅地投入生活。
推己及人，对”哭“我总有着一种包容和珍视。对儿子的哭泣，说得最多的是：哭吧，哭了你会舒服一点。印象最深的一次，是在他三岁左右，爸爸要出差了，他隐隐有所感觉，一觉醒来，发现爸爸已经不在，便放声大哭。这种情况下怎么忍心苛责他，又怎么忍心制止他呢？！轻轻将他抱入怀中，告诉他：”你在想念爸爸，想念一个人是可以哭的，哭一哭你心里会舒服一些的。“就这么哭了几分钟，突然抬头问：”妈妈你也会哭吗？“告诉他：”会啊，有时候生病了，很难受会哭，想一个人，有时候也会哭，看到感动的事情，有时候也会哭。可是哭完就会舒服一些，你想念爸爸，我们可以给他打电话，看他的照片。“他已经不哭了，说：”还可以跟他视频聊天。“这事就这么过了。
许是有着一个对哭无限包容的妈妈，他对哭倒不大惊小怪了。偶尔也哭，哭完自己擦擦眼泪，做自己的事去了；偶尔看到妈妈哭，贴心地来问一句：你现在舒服一点了吗？；有时候，母子一起看着倪萍阿姨的《等着你》一起哭……
孩子，哭，并没有那么可怕。它可以让我们真实地面对自己，可以帮助我们倾倒内心的垃圾。心中愉悦就开怀大笑，内心忧伤就抱头痛哭，让我们的身体听从我们的内心，你真的可以哭！
