我是Amy，用感恩日记记录生活的点滴。爱阅读，爱记录，爱分享的宝妈。这是我的第310篇感恩日记~
2019.12.4 310/999 感恩已有，真爱自己。
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。
山西太原，天气晴朗，太阳好好。星期三，情绪棒棒。今天早起坚持跑步第四天，都说三天一小坎儿，七天一大坎儿，为自己点赞！朝着七天目标前进！
去跑步的时候，豆浆机磨上豆子，跑步回来给嘟嘟穿好衣服，一起吃饭。给嘟嘟弄了奶粉，喝第一口就恶心了一下。哈哈，不知道是不是装的。
感恩小梁老师陪我晨跑，感恩她为了让我跑下来还给我说一起坚持跑到2020年，给我一个大红包！其实她一点也不胖，还要减重！我想这也是她给自己的目标可视化，这样有结果证明！
她今天跟我说晚上还添加了游泳，哇塞，好棒！早起跑步，这两天她都加量跑10圈，晚上还要游泳，好佩服她！今天她跟我分享她周围有很多妈妈即使因为带孩子，也从来没有忽略运动。我也要向他们学习，即使带孩子，有嘟嘟也不能成为我不想运动的借口！坚决不可以，我要保持精进，保持学习，保持运动，博士考起来！加油
❤2.感恩自己对自己情绪的觉察。
美琴宝宝今天的感恩日记是和孩子的关于吃药交流。她提到了要多沟通。标题是认知偏差，作为大人的想当然。认知偏差我最近也深有感触！不过跟她的这个感觉不太一样！
我的是最近阅读发现有时候作者表达的意思，不一定就是字面意思。再比如听别人讲课也是一样，以为她讲的都懂了，结果自己写感受出来完全和作者两个概念。
就比如前段时间，我认为与人交往，真诚待人很重要，自己也一直这样践行。然后就把别人表达的极致利他，也理解成真诚。
幸亏有及时反馈，自己细细推敲，利他和真诚还是有差异的。极致利他，是为对方着想。真诚从自己出发。这个对于一个有利他心的人来说没区别，而对于自己为主的人来说，真诚表达自己，有可能与利他有点不同。
❤3.感恩爱人和嘟嘟。
我每天叫唤着想吃鸡公煲，每天想吃火锅，想吃肉。今天中午的饭就是鸡公煲。前两天还吃了可乐鸡翅。爱人的厨艺真的是没得说~那叫一个香香啊。开个小吃店，绝对排队买！他自己也是牛气了，我想吃的就立马上网搜快手学。还给我嘚瑟，我看视频也是能学到知识的。好吧，看在你做的美食上，确实！
今天炖了一小锅，盛出来一半的时候还担心吃不掉，结果不一会功夫，都吃干净了。今天嘟嘟也很给力，帮忙吃了几口。
中午回来吃饭过后，爱人出去办卡，我在家里陪嘟嘟晒太阳，吃苹果。午饭的时候把鸡肉皮都给嘟嘟，嘟嘟吃的很欢，哈哈~爱人笑话我不吃的给嘟嘟。
爱人回来我去澡堂洗了个澡，好舒服好累。下午就放纵自己，没去学习。陪嘟嘟在小卧室玩，看她爬上爬下，看她吃东西的可爱样子，看嘟嘟生气打人…爱人辛苦的洗衣服，洗衣机转着，他看视频。时不时伺候着我和嘟嘟，一会“郭~来一杯水”，一会“给嘟嘟来点水”一会“我想吃苹果”…爱人也乐此不疲的一趟一趟跑着，幸福如我，啊哈哈哈~
❤4.今日反思。
高能要事：上午在教研室自己编程序，假装自己也是个程序猿。网上找了几个程序不能用，只能自己瞎鼓捣，一上午就在鼓捣程序中度过，最后还没结果。明天继续~
慷慨助人：给Tobey的感恩日记提了小建议，她真的是特别有灵气的丫头，一点就通，而且善于思考。刚和她说了，她看书就看到了一个点引发强烈共鸣，还跑来给我分享。
正好是《干法》里的观点，自己好开心。已经践行起来了稻盛和夫的一丢丢原理，觉得心里像收获小惊喜一样！最近两个月有点迷恋稻盛和夫，晚上还整理了一下读书笔记。
分享财富：感恩Renae小伙伴，给我反馈我的感恩日记给她带来启发，同样都是宝妈，未来一起交流！
感恩春暖和我咨询，问我自己有没有压力，对于论文有点，还有我自己前几天的焦虑，关于以后做什么，去哪里。现在好像稍微好点了，想着去考博。接下来就是一门心思想着怎么做。对于自己喜欢的事，自然没有压力。感恩她的交流，让我看到了自己面临抉择的时候会有点，一旦选择了就会想的去完成。
感恩她看完我的感恩日记给我的反馈：你的感恩日记好像就是换种思维把日常的事情记录下来，加入了感恩的元素，让自己看起来更加积极、有爱，也显得更加有能量，是一个很好的创意。看你坚持了那么多天，也是很佩服你啊！
其实就是先让自己“看起来”积极有能量，那你慢慢的就内化到心里了。
❤5.感恩一切都是最好的安排。
感恩格格帮忙联系上次听直播领课程事宜。看到了她极其珍惜自己的时间，希望自己的每一分每一秒都发挥作用。感恩格格总是把机会让给我们！感恩格格今天说看了我的分享聊天记录，感动的流泪。原以为自己没有发挥好，意外收获她的肯定，有点惊讶。群里也收到其他小伙伴的反馈，感恩！
感恩小阿姐，昨晚睡的早，早上起来看到她给我的留言，她从感恩营毕业，虽然没有一直写，但是遇到情绪会用感恩日记调整，特别棒！感恩她的留言，说自己高效完成任务还会对孩子不满，感恩这个课题来到我身边告诉我需要自省。外在的发生都是内在的投射，对孩子不满，其实是内在对自己的挑剔和不接纳！
感恩小糖豆听了分享，今天特意跑来提醒我让我照顾好自己。感动！看到群里朗硕就好没发日记就去问了一下，感恩他在家中有事还立马发进来感恩日记，他的感恩日记气势恢宏，能量很足，读起来就如能量加持一般！
感恩感恩营的宝宝们，大家各自精进，每天没有督促，都是自发的发进来感恩日记！最近群里的运动氛围很赞！美琴和小糖豆跳绳，我和小梁老师跑步，当然还有仙人掌她是自己再跑，还有其他小伙伴都做着自己的事，真棒，一起成长的感觉好奇妙！
——The end——
作者简介Amy：神奇感恩日记创始人。左手带娃，右手记录。坚持手写读书笔记，用笔尖传递内心的温度。
