一、李老师个案辅导感悟
1.孩子和父母的关系，远远大于他的成绩，营造良好的亲子关系，才能给足孩子心理营养。
事业上的成功，不能等同于教育孩子的成功。教育孩子是人生的另一份事业，也需要具备一定的能力才能做好。教育孩子不是理所当然的，不是生来就会的，需要学习。
2.每个孩子都需要被看见、需要被肯定。孩子不是员工，不能像管员工一样管孩子。
孩子是一颗种子，不是一种下去就能开花结果。孩子是一棵小树，自己会长大，需要父母给予呵护、给予适当的空间，而不是包办、代替。
3.孩子没有界限感，是因为父母没有界限感。尊重孩子而非要求、控制孩子，才能养出界限感。
4.不要后悔过去，而是及时忏悔做错的事：早点道歉，内心早获平静；放下内心的纠结，宽容、感恩、欣赏。
忏悔不是维持弱者身份，而是让自己的内心更有力量。
不要长时间维持弱者身份，活着不是为了证明自己的弱小。
成为带光行走的人，温暖他人。
二、如何面对压力？
1.呼吸释放压力
高手竞争，呼吸是关键。不要想心理，而是调整呼吸，用呼吸影响身体。呼吸一乱，心里就乱。呼吸平缓，心里平静；静能生慧。
高手的比拼，是能力的比拼、心理的比拼，更是呼吸节奏的比拼，守住呼吸不乱最重要。
呼吸才是真正的高手的修行！
高考发挥失常的人，都是呼吸节奏乱了，无法保持平静、专注。
呼吸释放压力，一呼一吸做牛人！
会学习比学习更重要！
淡定从容是一种境界，即能看到对手的弱点，又能发挥自己的潜能。
2.面对压力：a.保持放松，保持呼吸节奏不乱，唤醒潜意识，启动自动自发的反应流程；b.心脏血管间歇性锻炼；c. 瑜伽、禅修、正念等。
3.接纳情绪三“不”：不压抑（表达情绪）、不否定（接纳情绪）、不去避免不舒服（合理释放情绪）
三、连麦答疑
1.妈妈：看李老师一周直播受益匪浅，现在很苦恼孩子玩手机问题。儿子14岁，和爸爸在另一地生活，放假后来自己身边。从小养尊处优、没吃过苦，给孩子报了义工、来工厂体验；成绩不好不想学习，爱玩游戏，怎么办？
李老师很搞笑的演示了一通“吧啦吧啦”，妈妈立刻觉察到可能是自己太啰嗦，对孩子说话他已充耳不闻。
李老师：不是孩子想玩游戏，是家长把孩子逼到游戏中去了。他没有任何快乐、成就感和满足感，不玩游戏他干什么？
一提到孩子玩游戏，家长就是批评指责，现在要重新看待游戏，不要谈游戏色变，游戏曾经带给孩子很多快乐。
建议：a.改变对游戏的看法，过去做错的事给孩子道歉；b.孩子面前多说爸爸好话，给足孩子心理营养；c.给孩子创造小惊喜，买点礼物请孩子带给爸爸；d.和孩子说说心里话，一分为二谈论游戏；e.孩子回爸爸家时做个身体上的连接，让孩子感受到妈妈的爱。
可以这样说：妈妈不在身边，照顾好自己，学会自律。支持孩子玩游戏，但要有控制，孩子做到了要表扬肯定他。孩爸不容易，感谢他。妈妈每天学习，会有进步的。虽然不在孩子身边，但心里装着孩子。
我觉得这位妈妈也挺不容易的，李老师给了她很多理解。也许有些话说到她心里去了，她在镜头前哭了。李老师说自己也被妈妈所感动，眼里含泪。我相信看直播的人也会被感动到。祝福妈妈和孩子！
2.接下来是三位妈妈带着孩子一起连麦。
A. 四年级小朋友，生字老记不住。
李老师问：怎么记生字的？
孩子：用笔写或看、背诵，妈妈考他都能写出来，但过几天就忘了。
李老师说：遗忘是正常的，记忆不是记住多少，而是减少遗忘，间隔重复记忆很重要。
建议：a.改变记忆方式，记忆双通道，文字+图像，“休息”这个词，休是人靠在木头上，息是让自己的心静下来。汉字是象形文字，看到文字想象出画面和情景；b. 积极自我暗示，自己一定能记住；c. 带着好奇心了解汉字来历，让妈妈找些书看看d. 多去实践，和妈妈玩汉字游戏；e. 记忆三大特点：联想、理解、重复。
B. “汉堡”妈妈和儿子，孩子开学5年级，想让自己写作业、考试速度快一点。
李老师建议：a. 熟能生巧；熟练了就会快起来；b. 提前预习下学期课程，找疑问，用三色笔做好标记，会的用绿色，红不会的用红色，黄色是模糊不清的，复习时比较清晰c. 不懂的问妈妈，平时多做练习d. 看学习高手，整理一下学习方法。
这位妈妈头一天才连麦的，第二天果然带着孩子一起来了，可见母子关系挺好，孩子愿意听妈妈话。母子两人很赞！
C. 妈妈和儿子：孩子开学初二，数学差，怎么学好？
李老师问：喜欢数学老师吗？是个怎样的老师？数学能听懂吗？哪一科考的好？
儿子：喜欢，老师年纪很大，讲话很快，上学期最后几章听不懂；语文考的好，早读都是语文。
李老师：看起来孩子不是很喜欢老师，老师怎么样我们决定不了。
建议：a.多给数学一点时间，熟能生巧；b.告诉自己：数学不好属于过去，从现在开始以后会好起来；c..专注下来找方法，数学先突破一章，找到知识点，把问题一个个“灭掉”（画小圈技术，一章一章突破，学会了可以让数学逆袭），做到了用个手势庆祝一下。
李老师分别就三位小朋友的学习问题给了建议和支持，相信孩子们越来越好的。
