训练营成长记录
大家好，我是安妮。我是在闺蜜的鼓励下参加第16期的可复制的沟通训练营的，因为她之前就参加过了觉得挺好的，所以她很推荐我上。我之所以犹豫要不要报名，是因为，我觉得通过一个训练我能改变多少呢？因为我过去也参加过一些学习班，但是都收获平平，所以不太想参加。但我又觉得自己比较胆小害羞，害怕与人打交道，因此很想改变自己。最终我说服了自己来到了咱们的训练营，我是想着能改变一下我和孩子和家人的沟通方式，能让我们一家更融洽更和谐。
第一周的主题课程就对我有很大的帮助，首先通过学习富足心态和匮乏心态，我明白了原来不论是沟通或还是合作，我们不一定必须是你赢我输或者你输我赢，我们还有第三条路，那就是共赢！这就是富足心态，而我却是极度的匮乏心态，根本没想到可以共赢。过去我和别人讨论或争论的时候，总是想着我要赢，即便输了的时候心里我也是不服气的！却从来没想过怎么样才能大家一起赢！这给了我很大的启发！
其次樊登老师讲，只有尊重才能合作，过去我有可能尊重了别人，但忽视了自己！我没有尊重自己，更不敢先去满足自己的需求，所以内心常常会有委屈和怨恨！比如过去和老公一起逛街，我觉得要先满足他的需求，他买好东西是应该的，我不用买那么好的。还有，和孩子在一起也是这样，把好吃的，好玩的，好穿的都给了她，把自己所有的时间也都给了她，一旦她做的不好，我内心就有个声音说，我都为你做了那么多了，你怎么还闹，还哭，还不听话…等等，我就会对还发脾气！其实这些都是我没有尊重自己，没有满足自己的需求，才会出现这些匮乏和付出感的负面情绪。这一课让我明白了首先要尊重自己！只有尊重了自己，才能真正的尊重别人！所以现在我经常问自己，我尊重自己了没有？我满足了自己没有？
当然我还有很多学习方面的收获，但上面这两点让我受益匪浅！
我是7班1组的成员，来得这个集体，我得到了很多人的鼓励和帮助！在大家的鼓励和帮助下我做了主持，做了分享，最开心的是，我学会了做海报！虽然我都是被各位大大们推着往前走，但我看到了自己的进步，也看到了自己的努力！刚到这里大家都说越参与越收获！的确是，我收获了很多鼓励，很多新技能！还有我也参加了辩论赛了的视频录制，这也是我第一次录制视频，虽然很短的一段视频，但我也练了很多次，尽管我的表演很紧张，但我知道下次怎么做更好了！这就是我学到的东西，我为自己和陪伴我的伙伴们鼓掌！这些可能是我最大的收获了吧！
说到我来训练营的初心，现在我对孩子和老公不再像过去那样委屈自己了，我要先爱好自己，尊重自己的想法，我想这样才能更好的爱他们吧！
最后感谢所有帮助我和陪伴我的小伙伴！是你们让我有了新的成长和成长的快乐！感恩遇见你们！
