嗨，来日更了！
健身一直是我想做的事情，5月份的时候，就决定健身了，当时还在公司工作。总感觉自己状态非常差，但又说不上来什么原因，工作效率低，容易疲惫。
所以我想通过健身跟饮食来改善，决定开始跳绳，主要想着跳绳是最容易坚持的运动，还不场地限制。
我认为我可以坚持，
跳了10天左右，从100个跳到500个。能感受到效果真的很好，每天跳完之后会自拍一张照片对比,感觉状态在慢慢变好。
但意外出现了，
左脚跟开始瘾瘾作痛。我也没受过伤啊，一定是跳绳导致，我也没当回事，心想着过几天就会康复。一个星期，一个月，两个月才慢慢康复，导致我放弃了跳绳这项动动，有点可惜。
既然跳绳不行，那就跑步吧。今天晚上是第5次跑步，从完成2公里有点艰难到现在可以轻松跟3公里，很真实的感知自己再变强。
接下来，给自己定的目标是5公里。我一定可以。
最近其实参与了很多的事情，比如开始摸索视频号的变现，开始录制闲鱼的副业课程等等。
行动才是答案，送给自己
加油！
