最近疫情期间，大家都在家宅着，是不是都胖的不敢上称了？
我当然也不例外，看着肚子一点一点变大，我也实在忍不住开始了减肥之路。
下面给大家分享一下减肥的十大好处：
1.体能水平和肺活量提高
2.体态的改善有利于保持和改善你和伴侣的亲密关系
3.患癌症的概率降低
4.研究表明，肥胖会对记忆力产生影响，而减肥有助于提高记忆力
5.心情会获得改善
6.患糖尿病、高血压等很多疾病的概率降低
7.预防或缓解关节炎的症状
8.改善你的睡眠质量，降低打鼾概率
9.女性减肥可增加怀孕几率
10.减少对视网膜的压迫，提高视力
减肥有这么多好处，希望大家也尽快行动起来，把宅在家里胖起来的肉减掉哦。
