本次的分享：积极主动——改变从信念开始
信念是本质的事情，若信念错误会导致无法积极主动，无法分身，任何想要回应都好难。
掌握了信念的层次，情绪和语言的层次就没有那么难了。
一念之间，天壤不同，想要积极主动，一定要有正确的信念。
人活着，是为了使命而来，时刻去发现“有点”这个大大的小偷，谨防它把你的使命谋杀掉。
你设定的标准，决定着你的人生，不然就是有点的水平。
错误信念的种类
执念：就是故意把自己扔在死胡同，自己无法意识得到，爱钻牛角尖。
妄念：就是错误的信念。
执念和妄念这些都是限制性信念，把自己困在原地不能动。
绝对化要求：喜欢以你的意愿为出发点，你期待这个事成就成，你希望这个事不成就不成，如果达不到的话，就会生气，就会带来情绪上来，信念带来情绪。
应该就是绝对化，然后带着期望来了，对方不这么做，你的情绪就上来了，
就会有强迫结果发生，结果不会发生，但你非要结果发生，结果就出问题了。
想要进行情绪管理，就得时刻观察自己的信念，防止说成为应该的暴君。
以偏概全：
如：一件事没有做好，就说一个人不好，越是能量不够，小我就会简化思考。
随便张嘴就评价：
闭嘴是一种美德。因为当你评价的时候，你的所有思维方式，都是去为了验证你的评价。
糟糕至极：
非常可怕，缺乏一个底层信念，成长信念，特别的完美主义，是一种赌徒心态，希望一击即中，希望一次性完美的瞬间解决，如果不能，那就是失败的人也是典型的妄念。
任何的失败，都是下一次成功的基石，任何的失败，都会给你的成长带来契机
错误信念的不用调整，找到正确的信念即可
白兔爱肥鹅模型
把这个信念背下来：
相信请坚信，若爱请深爱！
感受：
1.原来自己以前解决的都是表象的问题，各种各样情绪问题的出现都是背后信念在捣鬼，哈哈，好喜欢这样的老师，讲问题就从本质出发，以往绕了这么多年是本质没有抓住。
2.好开心的样子，通过这次的课程，困扰着我的疑难问题有了很好的指引，原来自己有很深的绝对化要求的错误信念。老喜欢以自己的愿意出发，没有按照自己的要求来，情绪就上来了，哇哦，小我，我看到你了，我不要逃避，我要面对你，把你纠正过来，时刻察觉小我的一言一行。
3.白兔爱肥鹅 模型-解决问题的核心观念，我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活的选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好。此信念必须要爱起来，若爱请深爱，而且必须深爱到底。我将此作为我所有问题的锦囊，熟记于心，心有此秘籍，妥妥的。超感谢永澄老师！
