【镜像人生】反省自知，自我绑架
【楔子】
子曰：吾一日三省吾生。
苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。
行动学习AL=P（结构化的知识）+Q（洞见性问题）+R（深刻反思）+I（执行应用）
所以反思如同吃饭一般，成为必备品而不是奢侈品。
【反思】
昨天的情绪不是很好，是因为什么呢？
用ABC法则分析，应该是自己发生的某些事情的想法、评价、态度和信念，让自己有不愉快是情绪，也可能会引发别人不愉快的情绪。
美国心理学家【埃利斯】在20世纪50年代创建的【ABC法则】
A代表Activating events，即诱发性事件；
B代表Beliefs，即个人对A的想法、评价、态度和信念；
C代表Emotional and behavioral Consequences，即情绪和行为的后果
【回放审视】
01【被追要结果】，院长大人问到【火星特训营-03期】的一阶美篇宣传稿。常规工作，到了第二天晚上，被追要结果，感觉到是失败与烦恼，【不追踪，无汇报无节点】。还是营长看到信息，主动承担和反馈。
02【看到结果】，凌晨4点发出结果，看到了勤奋，也看到了团队分工与帮扶的状态。早晨看到后，尽最快速度给予了反馈意见，一是用实际行动给予伙伴一个积极信号，有团队有认可，而不是仅仅停留在口头上的安慰；二是尽快发出，因为学员自己做的【照片相册】都已经发到学员群里面了，朋友圈已经开始转发，官方的信息还在路上。
03【语言的魅力】，有伙伴说，思杰昨天弄那么晚，他不应该啊，他2-3个小时应该就可以了，银铃般的声音，愉悦而爽快，听到后心理很难受。
此时，控制不住的情绪流淌出来，有给伙伴带来了不好的情绪体验，非常抱歉！
【再反思】
反思自己的情绪，确实不在于事情本身，而在于对事情的看法。
【看法一：常规工作，到了常规出结果的节点，出不来，应该有沟通和反馈】
【看法二：当有人问到相关工作进度，应该主动汇报信息，而不是退缩害怕】
【看法三：一件工作有难度，应该想着事前怎么帮扶，怎么分担点，而不是放任】
【看法四：有难度的事情做出来了，要反馈的时候，应该赶紧亡羊补牢，用实际行动帮助伙伴，而不是停留在语言】
【看法五：银铃般的言语，置身事外般的感觉，应该是反思自己做得不够的言行，应该是反思自己传帮带做的不够好，团队协作是言行举止体现出来的。
【小结感言】
可能还有点【恨铁不成钢的味道】，一声师傅，让我战战兢兢如履薄冰，总想多做点什么，想到【四月份的成长，火星的收获】，总会有点叹息。
但愿能理解，此刻放下！没有了自我道德绑架，也不需要绑架他人，今后【只对事，及时说】，简单生活，快乐工作！共勉！
此刻，也终于理解【段烨老师说的：我不是你（上课学员）的师傅，你也不需要感谢师恩如海，这样说受之有愧受，你上我的课，仅仅是商业行为，因为你付费了】。
人生而平等，相互尊重，相互学习。
