前几天，与很久没有见面的老友小聚。老友孩子正值青春期，母子冰火不容，天天战事不断。老友说起儿子来，声泪俱下，气极顿胸，怎么也不理解小时候谦和懂事的儿子怎么会变成今天这个样子。
看着老友又气又急又无可奈何的样子，我的心一点一点地往下沉，心情特别沉重。可以看到，在我们周围，父母与青春期的孩子出现这样的情况，不是个案，而是一个很普遍的现象。可怜天下父母心，哪一个父母不希望自己的孩子好好的呢？虽然大多数父母都积极寻求解决问题的办法，但究竟路在何方？却是一个难解之题。
无独有偶，昨天路遇一熟人，见到我第一句话就是“我要疯了！”吓得我一哆嗦。然后她滔滔不绝地诉说产后多么郁闷，老公多么不体贴。我能深切地感受到她内心深处的痛苦和压抑，很心疼她，同时为她的状态深深担忧。
人生不如意之事十有八九，没有人会一帆风顺，遇到困难，遇到挫折，我们都会有忧虑、悲伤、愤怒、沮丧等消极情绪。这样低迷的情绪是非常折磨人的，有没有什么诀窍能尽快烟消云散，让生命重换生机呢？
近日，读北大心理学博士王明姬著述的《用得上的心理学》，犹如篱落疏疏一径深，让我看到了一条明亮的道路。她从心理学的角度指点生活中的迷津。触动、惊醒，到豁然开朗，在阅读这本书的某一瞬间直抵心胸，解开了压在我心中许久的谜团，产生一种前所未有的释然。
《用得上的心理学》作者王明姬博士拥有近20年教学和心理咨询经验，为数千个家庭进行指导，善于将心理学用于个人成长、家庭和解、亲子关系改善、夫妻关系修复和家庭教育激励。曾为国际儿童基金会、中国儿童中心、西门子（中国）、中国移动等数百家机构提供培训和咨询服务。
在《用得上的心理学》这本书中，王明姬博士以她深厚的学术功底和丰富的实践经验，把与生活密切相关的心理学知识如同讲故事般娓娓道来，让你学会运用这些重要的心理学知识与生活和解，实现自我成长。
说到心理学，很多人认为心理学近似于“读心术”，等同于“心理咨询”，只有“心理有问题”的人才去咨询，“心理有问题”就是不正常，就是变态。实事求是说，读《用得上的心理学》这本书以前，我也是这样理解的。读后，脑洞大开，才发现自己的理解太狭隘，对心理学的误解太深。
其实，心理学是一门与生活密切相关的科学。我们每天挂在嘴边的词语，基本上都是心理学的研究内容。比如：感觉、思维、记忆、想象、情感、意志等都属于心理现象；发脾气、闹情绪等都是心理活动。
实际上，从某种意义上讲，我们每个人都是心理学家。譬如，三四岁的幼儿已经能揣度别人的心思了。他们会从妈妈的神情和语气上判断她在生气还是高兴，生气的话就乖乖地不敢胡闹，高兴的话就乘机提出要求。这些行为都归属于心理学研究范畴。
王明姬博士在《用得上的心理学》这本书中，用科学理论和大量事实揭开了心理学的“神秘面纱”，还原给大众一个科学而通俗的心理学真面目。书中还结合案例分别讲解了：1.直面原生家庭“烙印”，与自己握手言和。2.看清婚姻关系的本质。3.懂孩子，才是最好地爱孩子。共三个方面的内容。
《用得上的心理学》这本书是一本心理学科普著作，作者结合丰富的咨询案例，深入浅出地解释心理学的理论基础，并且给出了简单易行的自我评估和实用的自我成长练习。读来给人豁然开朗、醍醐灌顶的感觉。如果你正受到自我成长、科学育儿等方面的问题困扰，不妨拿来读读,或许会让你茅塞顿开，眼前一亮。
我们改变不了已经发生的事情，但可以改变看待世界的方式。心理学就是这样一门可以帮助我们转变看待世界方式的科学，它让我们更懂自己、更理解他人，引导我们以实际行动改善人生境遇，用更健康积极的心态去体会人生旅途上的种种风景。
一本书，一盏灯，愿你在《用得上的心理学》陪伴下，找到自己内心安宁的家园。
(文章是本人原创作品，未经授权，禁止任何形式的转载)
