假如没有空调,你将怎么度夏?

教你一招

连续多日气温狂飙40度,小胖墩儿过上了这样的生活:

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一个礼拜后,我告诉自己,为了健康,我得遵循大自然的规律,该热就得热,该出汗就得出汗。于是乎,关掉空调,打开电风扇,过上健康(qiongbi)的生活:

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尽管风力开到最大,吹的我脸上的肉都有点变形,但是我依旧睡觉,被热醒;吃饭,吃不下;只能万念俱灰的坐在地上,狂灌水。

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你以为只是这样了?不不不,理科出身的人,总会在各种情境下,找到解决问题的办法。

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牛 油 果



1  产区


牛油果原产于墨西哥和中美洲,后在加利福尼亚州被普遍种植,因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地,在全世界热带和亚热带地区均有种植,但以美国南部、危地马拉、秘鲁、墨西哥及古巴栽培最多,并形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群栽培。


2 营养成分


  • 含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高


①抗氧抗衰老


②丰胸


③保护肝脏


④美容


⑤缓解糖尿病症


⑥保护子宫健康


⑦可作婴儿辅食


3牛油果的清凉吃法

牛油果冰淇淋

必须强烈推荐,好吃得不要不要的!

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1、牛油果切半,去掉中间的核,用小勺子把果肉挖出来切成大块。加入适量白糖(20g左右),充分拌匀。

2、如果要直接吃就选冷藏过的牛油果,不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感,真的像在吃冰淇淋一样!

3、一定要选比较熟的牛油果,这样拌起来也方便,口感也好。


香蕉牛油果

安利大家一个牛油果的好基友——香蕉,两种水果混合后做成smoothie或是奶昔都妥妥哒~

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1、准备香蕉一根,牛油果两个。

2、香蕉切段,牛油果剥皮去核,倒入料理机。

3、加入水和蜂蜜,打至无颗粒柔滑状。

4、一次喝不了的话,可以倒入杯子封上保鲜膜,放入冰箱,24小时内尽快喝完!


牛油果番茄沙拉

经典吃法!

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1、牛油果去皮去核,切小块。

2、番茄洗净,切小块。

3、牛油果和番茄都放碗里,倒一大勺柠檬汁。

4、撒上盐和胡椒粉,都只要一小搓就好。

5、我还挤了点儿蛋黄酱,可省略。拌匀,开吃。


牛油果养乐多

质地丝滑,味道超赞

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1、把200ml养乐多倒入搅拌机。

2、半个牛油果切小块放入加了养乐多的搅拌机内。

3、启动搅拌机,打到没有大块牛油果果肉即可。

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产地

墨西哥


规格

6颗装

单果130~170g

快递

顺丰


价格

69元/箱,包邮包售后


最后,

老规矩,

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To Be continued

……




卖果果的小胖墩儿


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