天气越来越暖和，天亮的越来越早，五点多点，天就亮了，日出时间六点不到。公园里跑步的人也越来越多，但是放眼望去，男的跑步的比女的多，多的都是中年人，偶尔会看到年龄比较大的也在慢跑。
今天醒来差不多五点，最近几天都差不多是这个时候醒来，晚上九点半睡，基本上保持这样的方式。晚上到点就困得不行，到点不睡大脑就先进入了睡眠状态，再晚一会就想要骂人的冲动。早上也是自然五点不到就醒。所以本想四点起床，每天跑10公里，就是做不到，因为早上根本 起不来。所以不纠结，几点起就几点跑吧，每天锻炼锻炼就很很好。最近加上了晚上的1个卷腹，1个深蹲加1个俯卧撑，饮食上想吃就吃，不想吃就停。体重也从3月中旬的，63KG到今天的59.3KG，还是让人开心的。
勇敢地面对阳光，阴影自然都在身后。
