梭罗说：“生命并不长，别再赶时间了。如果老是马不停蹄地前进，我们等于只是简单地对生活做出反应。对此我有着深切的感受。因为有段时间我觉得生活百无聊赖，毫无新鲜感。
于是大家建议要有一个稳定持久的兴趣，要有一个圈子啊，其实除了大胆尝试，汲取经验之外，还要关注内在的感受。
比如问问自己：我做的事情对我有意义吗？它们能给我带来乐趣么？我的内心是否鼓励我去做出不同的尝试呢？我们必须留心地倾听。
这样的问题并不能给我们更多直观的感受。有没有办法对自己的生活更显性化的评估呢？我们可以从记录每天的事情开始。
用一两个星期的时间，把自己的日常作息记录下来。每天结束前，写下你是怎么使用时间的，从花五分钟回复电子邮件到看两个小时的电视都可以，除此之外更重要的是，写下它们带给你多少意义快乐，你可以对每一项打分。
结果，我们可能会发现，我们的大部分时间都用在那些获益在未来但当下我们并不享受的事情上，或是做了太多既没有意义又不快乐的事情上。
这个练习就像我们生活中的镜子，可以帮助我们对自己保持诚实，在日常生活中体现自己的最高价值。但有一点要提出，在我们觉得有价值的事情上花多少时间，取决于个人的观点和可能性。不如家庭对我来说很重要，但并不代表我要牺牲自己的爱好把所有的时间都给家人，这会让自己越来越压抑，不是吗？对于一个需要做两份工作来维持生活的人，可别用负罪感否定自己的价值。
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