判断你的贡献是否起作用的不是你，那是他人的课题，是你无法干涉的问题。是否真正做出了贡献，从原理上根本无从了解。也就是说，进行他者贡献时候的我们即使做出了看不见的贡献，只要能够产生“我对他人有用”的主观感受即“贡献感”也可以
幸福即贡献感
无论是希望特别优秀还是希望特别差劲，其目的都一样——引起他人的关注、脱离“普通”状态、成为“特别的存在”
“特别希望差劲”的孩子，也就是陷入问题行为的孩子却可以在不付出这种健全努力的情况下也获得他人的关注。阿德勒心理学称之为“廉价的优越性追求”
普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性
如果拿放大镜去看用粉笔画的实践，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那
我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中
如果人生是一条线，那么人生规划就有可能。但是，我们的人生只是点的连续。计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能
人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那
所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够
如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来
过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来如何也不是“此时此刻”要考虑的问题
生活方式所说的是“此时此刻”，是可以按照自己意志改变的事情。像直线一样的过去的生活只不过是你反复下定决心“不做改变”的基础上才貌似成了直线而已。并且，将来的人生也完全是一张白纸，也未铺好行进的轨道，这里没有故事
人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向了人生整体，自以为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来，对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言
因为过去和未来根本不存在，所以才要谈现在起作用的既不是昨天也是明天，而是“此时此刻”
并不存在普通性的人生意义，人生意义是自己赋予自己的
无论你过着怎样的刹那，即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，并且做什么都可以
如果“我”改变，“世界”就会改变。世界并不是靠他人改变而只能靠“我”来改变
必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作
