判断你的贡献是否起作用的不是你，那是他人的课题，是你无法干涉的问题。是否真正做出了贡献，从原理上根本无从了解。也就是说，进行他者贡献时候的我们即...

关于阿德勒心理学所提出的目标的笔记： 行为方面的目标： 1.自立 2.与社会和谐共处 支撑这种行为的心理方面的目标： 1.“我有能力”的意识 2...

悲伤的时候尽管悲伤就可以。因为，正是想要逃避痛苦或悲伤才不敢付诸行动，以至于与任何人都无法建立起深厚的关系。请你这样想，我们可以相信也可以怀疑；...

并不是说将任何人都变成朋友或者像对待朋友一样去对待每一个人，不是这样的，重要的是意识上的平等以及坚持自己应有的主张 把对自己的执着转换成对他人的...

首先应该进行课题分离，然后应该在接受双方差异的同时建立平等的横向关系。“鼓励”则是这种基础之上的一种方法 最重要的是不“评价”他人，评价性的语言...

自己的主人公是“我”，但这不意味着“我”君临于世界的中心。“我”是自己人生的主人，同时也是共同体的一员、是整体的一部分 阿德勒心理学认为归属感不...

自由就是被别人讨厌 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能活得自由 ...

基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉 我们必须从“这是谁的课题”这一观点出发，考虑“某种选择所带来的...

“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，又被统称为“人生课题” 一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系...